减肥可以喝牛奶加蜂蜜吗?
精选回答(4)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥可以喝牛奶加蜂蜜，但是需要控制好用量。
牛奶里面含有大量的蛋白质、维生素、钙等营养物质，适当喝可以补充身体所需要的营养，从而维持体内营养均衡。蜂蜜里面含有大量的维生素、果糖、葡萄糖等营养物质，适当喝也可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。两种食物一起喝，一般不会导致热量在体内堆积，从而使身体变胖，所以减肥是可以喝牛奶加蜂蜜的。
在减肥期间除了喝牛奶和蜂蜜以外，也要严格控制饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以减少脂肪的堆积，有利于减肥。但是不建议吃辣椒、酸辣粉等辛辣刺激性的食物，容易使食物在体内堆积，从而使减肥的效果大打折扣。
邓伟 副主任护师 肥城矿业中心医院
擅长：新生儿护理，母乳喂养指导，孕期保健，产前检查，先兆流产，妊娠高血压，妊娠糖尿病，产后康复，妇科疾病和计划生育方面的问题等
提问
你好，整个孕期是280天，也就是怀孕40周，在整个怀孕期间，胎儿的发育是一个逐渐变化的过程，所以在整个怀孕期间建议孕妇饮食均衡，营养全面。孕妇可以适当的多吃蔬菜水果，到了怀孕中晚期可以适当的多喝牛奶，多吃含钙量高的食物，牛奶和蜂蜜当然是可以喝的。
万利 副主任医师 成都市第五人民医院, 三甲
擅长：不孕不育，流产
提问
你好怀孕7个多月了，可以喝孕妇牛奶加蜂蜜，注意饮食均衡
追问： 现在才31周多一点，彩超显示宝宝都长到34周那么大了，这算饮食均衡吗？是不是会比预产期提前生下来？
提问
怀孕7个多月了，可以喝孕妇牛奶加蜂蜜，没有影响的啊
孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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