喝黑茶有什么好处
喝黑茶有什么好处和坏处
喝黑茶有一定的好处与坏处，具体分析如下：一、好处：1、促进消化：适当地喝一些黑茶，有着很好的促进消化的好处，因为黑茶能够很好地促进消化液的分泌，也能够很好地促进消化道蠕动，因此对于一些食物吃得过多所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀，如果适当地喝黑茶，能够促进胃肠道蠕动和消化液的分泌，在提高消化能力，缓解上述症状方面，都有着积极的好处；2、温暖脾胃：适当地喝黑茶，还有着很好的温暖脾胃的作用，尤其是对于脾胃虚寒所导致的消化不良，通过适量喝黑茶来温补脾胃，也有着很好的驱除脾胃寒气，提高脾胃运化功能的好处；3、补充矿物质、提高代谢能力：黑茶当中还富含有一定量的矿物质，如果适当地喝黑茶，能够为机体补充一定量的矿物质，为体内酶和辅酶的合成提供丰富的原料，酶和辅酶对于提高机体代谢调节能力，都有着积极的作用。因此适当地喝黑茶，对提高机体代谢调节水平，也有着积极的好处。二、坏处：但是如果不加节制地喝了过多的黑茶，也会兴奋神经，从而导致失眠风险增高，而影响身体健康。
黑茶什么时候喝最好
"喝黑茶不建议空腹及睡前7-9点饮用，最好在饭后喝，尤其是在进食一些油腻食物后喝黑茶最好。肾与膀胱相表里，膀胱的开穴时间是下午3-5点，这时饮茶有通利膀胱水液的作用。n黑茶是一种发酵茶，因颜色偏黑所以叫黑茶。主要成分为茶多酚，和普通茶无太大区别，因其发酵而成所以没有绿茶猛烈。喝茶时间段跟其它茶叶基本上也是一样的，应在饭后适当饮用。因茶中含有茶多酚，茶多酚会引起神经兴奋，另外从中医食疗方面讲，黑色入肾，有一定的利水功效，肾经开穴的时间为晚上7-9点，所以睡前不建议饮茶，会影响睡眠质量。n黑茶的功效非常广泛，而且它的营养对身体非常有益。但所有事情不能一概而论，如身体处于经期、发烧，不建议饮用，有溃疡的病人也不建议饮用。"
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