重塑健康观念
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* 什么是健康？
WHO定义：健康是指一个人在肉体、精神
和社会等方面都处于良好状态。
包含了身体健康和心理健康。
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世界卫生组织（WHO）提出健康新概念：
不采取有效办法，，其中约有8000万发生在中国。
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过劳死、巨星陨落
付彪、陈逸飞、王均瑶、张国荣、梅艳芳、高秀敏、古月、杨迈、李钟郁、......
前半生用健康换财富
后半生用财富换健康，能够吗？
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世界卫生组织总干事李钟郁年5月22日因脑血栓医治无效逝世，时年61岁。
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健康主要性
对自己----幸福基础
对家庭----一份责任
对社会----贡献
癌症患者每年花掉近千亿元，脑卒中治疗1年用去近200亿元……
生病代价
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。
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您家房子装修花了多少钱？
您爱车保养花了多少钱？
您为您身体器官健康花了多少钱？
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健 架 位 票 车 房 孩 妻
康 子 置 子 子 子 子 子
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*人为何会生病
：
阳光/空气/水/食物
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水污染：中国江河水系70%受到污染，40%严重污染（基础丧失使用功效）。3亿多农民喝不到洁净水。
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DDT会带来中央神经系统中毒，会带来癌症
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空气污染：4亿城市人口呼吸不到新鲜空气。二氧化硫和空气中颗粒物是我国主要大气污染物，北京喉癌、鼻癌、肺癌患病率超出胃癌，跃居第一。
当代人类花钱买洁净空气。
世界污染最严重20个城市中国占16个。
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食品安全危机：各种色素、防腐剂、添加剂、激素、苏丹红…….
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吸烟
您知道香烟中有害成份吗？
尼古丁：一个杀虫剂
氨：地板清洁剂中主要成份
DDT：用来杀蚊蝇和蚂蚁害虫农药
氰化氢：二战时毒气室内所用毒气
萘：樟脑丸中所含致命成份
一氧化碳：汽车排出危害气体
焦油：用来铺马路物质
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吸进去自杀，吐出来杀人，家中一人吸烟，全家受害
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酗酒、失眠、熬夜，缺乏运动，日夜颠倒，等不正常生活方式。
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长久忧虑、悲伤、担心、急躁、暴怒、沮丧等情绪，会使身体产生大量毒性物质：去甲肾上腺素，影响到身体各器官机能。长久精神担心和压力，更使免疫力下降。
中医：肝胆疏泄情志。怒伤肝、恐伤肾、喜难过、忧思（压力）伤脾，脾主意（脾虚则思维混乱）。
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当人心情舒畅、高兴时，身体会一个有益于人体物质叫内啡肽。
补充含钙和维生素C、维生素B族高食物可缓解压力。
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药源性危害或称药害是指药品不良反应以及因不合理用药所致药品毒副反应。轻则引发不适，重则能够致命。
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*WHO公布影响健康原因
（1）医生----- 8%
（2）气候----- 7%
（3）社会-----10%
（4）遗传-----15%
（5）自我保健----60%
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* 这种新观念，要求大家把
注意力由偏重治疗（并非治
疗不主要）转向主动预防
和保健，由依赖医生转向由
自己把握健康。
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药品能否处理你健康问题？
药品能够控制和缓解病症
药品假如能够促进人健康，那么这个人吃药越多、吃药越好、吃药年头越长 ，这个人就会越健康，但实事刚好相反！
细胞---组织---器官---系统，人身上任何一个零件都没有药成份
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打 针
吃 药
预防胜于治疗，预防成本低于治疗成本 食物是最好药品
大自然中最伟大医生是您免疫系统!
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、不均衡饮食
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食物缺乏多样性
——天天最少吃五种不一样蔬果
黄帝内经素问篇：
药毒攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。
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食物缺乏完整性（食物过于精细）
——多吃粗粮
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