有什么比较健康的速食（学生党没有锅烧不了）
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有什么比较健康的速食（学生党没有锅烧不了）
有什么比较健康的速食（学生党没有锅烧不了）emmmm求告知除了果蔬沙拉婴儿米粉之类的还有什么健康的速食食品
158 次浏览2019.02.10 提问
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匿名用户
2021.03.02 回答
有豆奶，小蛋糕和面包。包子馒头饼，豆浆，还有牛肉面炸酱面，面条之类的。面包在垃圾食品中是倒数第一。但是每天不能光吃这个还要适当加点水果，还得吃点肉。学生党，去学校食堂吃啊，现在学校放假了是吗，你没有回家过年吗。
其他回答(2条回答)
匿名用户
2019.08.06 回答
根据我的懒人食谱，首先保证速食的营养上做起，就是每天换样吃。
主食一！面包，可以作为第一主食选择，配合香肠牛奶，这是经过80后验证多年的不错一餐。
主食二，方便面，泡面不建议干吃，可以加卤蛋或者速食的鸡腿香肠，但是要注意盐的摄入量。
主食三。速溶燕麦粥，豆奶粉类冲剂，也是需要开水，然后配合一些榨菜，花生，饼干累来吃。
最后提醒一下，这样吃的同时最好有新鲜的蔬菜水果搭配。
2019.02.10 回答
有豆奶，小蛋糕和面包。包子馒头饼，豆浆，还有牛肉面炸酱面，面条之类的。面包在垃圾食品中是倒数第一。但是每天不能光吃这个还要适当加点水果，还得吃点肉。学生党，去学校食堂吃啊，现在学校放假了是吗，你没有回家过年吗。
再看看别人怎么说的。
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