春夏秋冬宝宝水果指南
春夏秋冬宝宝水果指南
水果是宝宝健康饮食中不可或缺的一部分，它们不仅提供丰富的维生素和营养，还能增强宝宝的免疫力。但选择水果时，应季水果是最佳选择，因为它们新鲜、营养丰富，且无农药残留。下面是一份春夏秋冬应季水果指南，帮助您为宝宝挑选最佳水果。
春季水果（3-5月）
枇杷：润肺止咳
桑葚：补血滋阴
油桃：护肤补血
樱桃：排毒通便
圣女果：美容养颜
莲雾：补虚益肺
香瓜：消暑降暑
荔枝：利尿消肿
杨梅：消食排毒
树莓：补肾壮阳
西瓜：解暑生津
蓝莓：增进记忆
夏季水果（6-8月）
榴莲：美容养颜
葡萄：健脾补气
李子：健胃消食
菠萝蜜：生津止渴
桃子：改善贫血
猕猴桃：温补脾胃
椰子：增强体质
菠萝：清热解暑
芒果：补血益气
龙眼：润肺止咳
梨子：祛痰止咳
哈密瓜：生津止渴
秋季水果（9-11月）
红提：利尿消肿
柿子：润肺化痰
香蕉：润肠通便
火龙果：排毒护胃
山楂：健胃消食
无花果：解毒消肿
苹果：降胆固醇
石榴：止血收敛
橙子：消食下气
杨桃：和中消食
西梅：美肌通便
百香果：健脾开胃
❄️ 冬季水果（12-2月）
甘蔗：降低血压
柚子：调理脾胃
冬枣：降低血糖
雪莲果：排毒降火
金橘：保护视力
车厘子：延缓衰老
沃柑：养颜通便
草莓：促进排便
血橙：润肺止咳
青枣：安神助眠
荸荠：润肺清肠
砂糖橘：润肺止咳
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