在健康饮食的普遍关注下，学校的营养食谱也开始了新一周的精彩呈现。本期我们将为您详细报道第16周的食谱安排，为学生提供营养丰富、美味可口的每日餐单，以促进他们的成长与发展。学校食堂可谓是关乎孩子们健康的重要一环，确保每一餐的质量与营养，是我们义不容辞的责任。接下来，就让我们一窥本周中小学生的营养食谱，助力孩子们的健康成长！
周一的美味盛宴
早餐：红薯粥、乌鸡米线、营养鸡蛋、200ml学生奶、酱肉包、鸡蛋饼、火腿卷。 午餐：冬菜扣肉、鱼香肉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉莲白、南瓜米饭、棒骨冬瓜汤、大盘鸡（青红椒土豆）。 晚餐：红烧排骨、豇豆肉丝、特色干锅（油豆腐）、清炒小白菜、二米饭、酸菜粉丝汤。 水果：爱媛。
夜宵：酸奶、面包/蛋糕。
周一，学生们的饮食以多元化见长，红薯粥与乌鸡不仅提供丰富的能量，更因其独特的味道让孩子们在享用时更显胃口。午餐和晚餐的选择也兼顾了营养与味道，如大盘鸡与红烧排骨，总能让孩子们感受到家的味道。
周二的营养搭配
早餐：杂粮粥、脆肉刀削面、营养鸡蛋、200ml学生奶、开花馒头、杂粮发糕、香葱牛肉包。 午餐：青椒炒猪心、宫保鸡丁、红椒玉米粒、白菜烧粉条、红豆米饭、海带老鸭汤、精品红烧肉。 晚餐：魔芋烧鸭、花菜肉片、三鲜血旺、清炒菜心、杂粮米饭、西红柿煎蛋汤。 水果：香梨。 夜宵：酸奶、面包/蛋糕。
周二的早餐既营养又有益于消化，杂粮粥和香葱牛肉包相得益彰。午餐中，不仅有荤菜，还有丰富的蔬菜搭配，确保孩子们摄取到多样的营养元素。着重的海带老鸭汤则更是促进消化的好帮手。
周三的丰盛选择
早餐：八宝粥、西红柿打卤面、卤鸡蛋、200ml学生奶、双色馒头、蒸蜜薯、桃酥。 午餐：糯米丸子、三色肉丝、牛肉沫烧豆腐、蒜蓉油麦菜、红薯米饭、银耳汤、雪豆炖猪蹄。 晚餐：青椒回锅肉、青瓜肉丁、肉沫火锅粉、蒜蓉小白菜、小米米饭、棒骨萝卜汤。 水果：苹果。 夜宵：酸奶、面包/蛋糕。
在周三，孩子们迎来了丰富的早餐和午餐，八宝粥与糯米丸子确保了能量的均衡补充。特别是青椒回锅肉的搭配，不仅让广大同学们吃得津津有味，更通过各种蔬菜的融合补充了所需的营养。
周四的创意搭配
早餐：南瓜粥、杂酱面、营养鸡蛋、200ml学生奶、黄金大饼、鲜肉包、荞面馒头。 午餐：粗粮炖排骨、西葫芦炒肉片、红烧茄子、韭菜炒银芽、玉米米饭、口磨肉片汤、红焖鸡全翅。 晚餐：酸汤兔、小炒肉、青椒土豆丝、清炒凤尾、杂粮米饭、青菜豆腐汤。 水果：千禧果。 夜宵：酸奶、面包/蛋糕。
周四的饮食则展现了创意元素，利用南瓜粥和杂酱面，开启一天的美食之旅。而午餐和晚餐中多样化的选项，如酸汤兔与粗粮炖排骨，不仅增加了孩子们的食欲，还帮助提升了整体的营养水平。
周五的满分美食
早餐：小米粥、红油水饺、营养鸡蛋、200ml学生奶、南瓜饼、豆沙包、鲜肉卷。
午餐：锅包肉、海带蒸肘子（姜汁味）、肉沫豌豆、油渣莲白、小米饭、乌鸡汤、萝卜炖羊肉。
晚餐：红烧牛肉面、外婆炒肉、大骨汤。
水果：椪柑。 夜宵：酸奶、面包/蛋糕。
冷静沉稳的周五，美食如红油水饺与小米粥，愉悦身心。而午餐的锅包肉更是一道流行经典，搭配了营养满分的海带蒸肘子，重重保障了孩子们的健康需求。
周六与周日的休闲时光
周六和周日的早餐：红薯粥、豇豆面、营养鸡蛋、200ml学生奶、杂粮发糕、老面馒头、香葱包。 午餐：青条炒猪头肉、青笋木耳肉片、肉沫蒸蛋、干椒大白菜、南瓜米饭、三鲜汤、卤水鸡腿。 晚餐：红烧排骨面、莲白炒五花、大骨汤。
夜宵：小面包。
在这个周末时光，不必紧张于学习，尽情享受美味的同时，营养也是不能忽略。周末的餐单依旧保持了平衡，与健康合为一体，满足学生的多元需求。
关注学生的均衡营养
本周的营养食谱，体现了食堂在食材的新鲜、安全、可靠等方面的严格把控，确保了菜品丰富多样、色香味俱全。根据《成都市中小学生供餐营养操作规程》，我们为每位学生提供了每天所需的营养素总量，涵盖各类谷薯、蔬菜、水果、肉类等，毫无疑问，为成长中的孩子们打下了良好的基础。
总之，学校食堂的营养食谱力求做到更加科学与合理的搭配。同时也希望家长们能够给予反馈与建议，共同为孩子们营造更好的饮食环境。让我们共同期待下周的美食展示吧！返回搜狐，查看更多
