睡前泡脚的好处和坏处？
睡前泡脚的好处有改善睡眠、缓解疲劳、促进血液循环。一般正常泡脚是没有坏处的，如果本身患有心血管疾病或未注意水温，能会产生相应的坏处，比如加重心血管疾病的负担、烫伤皮肤等。
1.睡前泡脚的好处
（1）改善睡眠：睡前泡脚能使足部的血流加快，因为足部有许多的毛细血管和末梢神经，泡脚的过程中会对足底的末梢神经产生刺激，从而抑制大脑皮层，能改善睡眠。
（2）缓解疲劳：一般在晚上是人体较疲劳的时候，若是在睡前使用温水泡脚，不仅能促进血液循环，还能起到疏通经络，缓解疲劳的作用。
（3）促进血液循环：睡前泡脚能加速主体的血液流动，在促进血液循环的同时，还能驱赶体内的寒冷。
2.睡前泡脚的坏处
（1）加重心血管疾病的负担：对于本身患有心血管疾病的患者，睡前泡脚时时间过长，可能会导致血管扩张，从而会加重心血管疾病的负担，导致心血管疾病加重。
（2）未注意水温，烫伤皮肤： 由于糖尿病患者的末梢神经与正常人不同，对热水的敏感性不高，因此在泡脚时要注意水温，如果水温过高，会因为感知不明显导致皮肤被烫伤。
相关知识
【睡前泡脚的好处和坏处】
夏天热水泡脚的好处和坏处
每天晚上泡脚有什么好处和坏处
睡前泡脚有什么好处
醋泡脚的好处与坏处有哪些
精油泡脚有什么好处和坏处
泡脚的好处
推荐 冬季睡前泡脚的四大好处
睡前跳绳的好处和坏处
睡前喝酸奶有什么好处和坏处
网址: 睡前泡脚的好处和坏处？ https://m.trfsz.com/newsview782722.html
