首先做什么都应该坚持，只要能努力的持续下去就一定会有意想不到的效果。
例如，孙俪推荐的泡脚，长期坚持，就会变得健康和苗条，也会更加的年轻。
如果能坚持泡脚，即使不经常运动也是可以变瘦的。为什么会有这样的效果呢？
1.泡脚可以把体内多余的水分和废物排出体外，达到排毒的效果。
2.通过泡脚可以温暖身体，让血液流动变得更好，全身的循环也会变得更顺畅。
3.泡脚后体温升高，基础代谢的速度也就更快，燃脂效果也会得到提高。
如果体温上升1℃，基础代谢就会上升13%,所以每天坚持泡脚就会使脂肪的燃烧率提高很多。
如果泡脚的同时能加入些辅助方法，瘦身的效果会更好。
1.泡脚会大量流汗。因此，在泡脚之前喝一杯温水，排毒效果会更好。
泡脚后再喝一杯水，有助于身体的恢复和水分的补充。
2.泡脚的水温稍微高一些，42度左右，可以加速代谢，更好的燃脂。
3.边泡脚边按摩小腿，有促进代谢和血液循环的效果，不仅能瘦身还能消除寒症和浮肿。泡脚的好处很多，怪不得孙俪那么推荐，并且泡脚很容易成为习惯，只要能坚持就一定会有收获。添加微信公众号：减肥帮女郎，教你瘦腰、减肚子、瘦大腿小腿方法和食谱，每天瘦一点！返回搜狐，查看更多
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