夏日清凉自制冷饮推荐，健康又美味！
夏日清凉自制冷饮推荐，健康又美味！
夏天到了，想喝一杯既能消暑又解渴的自制果汁饮品吗？这里为你准备了九款超棒的选择，快来试试吧！
✨ 黄瓜雪梨柠檬汁
方法：将黄瓜、雪梨和柠檬切块，放入榨汁机中榨成汁，最后加入冰块即可。
功效：生津润肺，排毒通便利器。
✨ 百香果黄瓜蜂蜜水
方法：将百香果肉、黄瓜片和一勺蜂蜜放入杯中，加入纯净水和冰块。
功效：防止细胞老化、美容养颜、降低血压。
✨ 牛油果紫薯思慕雪杯
方法：将牛油果和酸奶打成奶昔，倒入杯中，轻轻震一下放平。香蕉切片贴在杯上，熟紫薯和酸奶牛奶打成泥，用勺子轻轻放入。
功效：紫薯有助于减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
✨ 胡萝卜苹果柠檬汁
方法：将胡萝卜、苹果和柠檬切成小块，榨成汁，加入冰块。
功效：增强免疫力、养颜除斑。
✨ 猕猴桃芒果思慕雪杯
方法：将猕猴桃切成自己喜欢的形状，芒果切块，与冻香蕉、酸奶和牛奶一起打成奶昔，轻轻舀入杯中。
功效：猕猴桃有助于降低胆固醇，促进消化。
✨ 西柚蜂蜜水
方法：将西柚剥出果肉，加入一勺蜂蜜和纯净水，再切一片西柚片放入，放入冰箱密封冷藏一夜。
功效：减肥降脂，祛痘护肤。
✨ 柠檬黄瓜蜂蜜水
方法：将柠檬和黄瓜切片，加入一勺蜂蜜和冰块，再加入纯净水。
功效：黄瓜和柠檬都有生津解暑开胃、延缓衰老的作用。
✨ 香蕉紫薯奶昔
方法：将冰冻熟紫薯、冻香蕉、酸奶和牛奶一起打成奶昔，上面可以放薄荷装饰。
功效：补充能量、降血压、瘦身减肥。
✨ 草莓芒果思慕雪杯
方法：将草莓切成薄片贴在玻璃杯内壁，芒果肉切小块，与冻香蕉块、酸奶和牛奶一起打成奶昔，用勺子轻轻舀入。
功效：杀菌、美化肌肤、防止便秘。
这些饮品不仅清凉解暑，而且营养丰富，快来试试吧！
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