1 冰镇饮料是扼杀我...
1 冰镇饮料是扼杀我们阳气的罪魁祸首
现在的人都不喝水了，都喝各种果汁，各种碳酸饮料，各种乳酸饮料，各种啤酒。
这些本来都是寒凉的东西，喝这些也就罢了，还非要放在冰箱里，喝冰镇的才叫一个爽。
更严重的是在我们脾胃最需要温暖的夏天反而喝冰镇饮料喝得最多。
你的嘴巴是爽了，但你问过你的五脏同意吗？它们舒服吗？
接近零度的冰镇饮料进入我们的身体首先伤害的是我们的肺，这个时代过敏性鼻炎这么多与喝冰镇饮料脱不了干系。其次伤害我们的脾胃，我们的胃喜欢温暖的，特别讨厌寒冷。但脾胃的阳气不够时，就会从先天之本肾那里调来元气支援，喝着喝着你就肾阳虚了。
2 早上一杯水浇灭了阳气，晚上一杯水喝出了眼袋
好吧，，我听你的，我不喝冰镇饮料啦，我喝水行吗？
白开水是世界上最健康的饮料，然而这些小伙伴又陷入了另外的误区，听信了电视上某专家的话，一天八杯水，雷打不动，晚上睡前一杯，早上起来一杯。
他们喝的是凉白开。早上起来一杯凉白开意味着什么？意味着你的阳气刚刚生发起来还没有用呢就被你活生生地浇灭掉了。
有位小伙伴每天八杯水，美其名曰：排毒。结果呢，毒没有排出去，眼袋却出来了。她并没有以为眼袋是喝水喝出来的，直到有一天看到了关于喝水的文章，才意识到自己的错误。正确喝水后，一个礼拜，她的眼袋就自动消失了。
是的，水喝多了也会中毒，这叫水毒。
3 饭越吃越少，药越吃越多。
有位小伙伴为了保持身材，天天不吃主食，天天吃各种保健品，像什么蛋白质粉啊维生素啊钙片啊，吃了一个月后大姨妈突然没了，于是惊慌失措问怎么回事。
问，为何不吃饭呢？她说，饭是碳水化合物，容易长胖。
真是无语了，几千年来滋养我们身体的真是这些五谷，怎么到了你这里就成了碳水化合物就成了洪水猛兽了呢？
除了保健品，还有很多小伙伴喜欢吃药，他们病急乱投医，他们吃饭的胃口越来越少，吃药的胃口越来越大。他们喜欢吃什么药呢？喜欢吃抗生素。稍微有个头疼脑热发烧之类的小病，马上去医院输液或者买来抗生素吃。
他们的理由是，有效并且神速。
殊不知这些抗生素是非常阴寒的东西，不过是暂时把你的症状压在身体里罢了，过不久你的病邪还会爆发出来的。国外都已经限制抗生素使用了，中国却还在滥用抗生素。
现在的人去医院不输个液好像没看病一样，简直对不起医院的赶脚，真是想不通啊，想不通。
很多病其实不需要治疗，很多药其实不用吃。
4 无肉不欢，离了肥甘厚味活不了
猪肉是阴寒的东西，虽然好吃也有一定食疗价值但要适而可止。
有小伙伴们问，猪肉阴寒，那吃羊肉牛肉不就好了吗？
牛肉性平，羊肉性温，但别忘记了，所有的肉都属于滋腻都属于肥甘厚味，吃多了脾胃运化不了就会长生痰湿。痰湿於阻，也是一种阴的力量，同样会扼杀我们的阳气。
女孩子喜欢吃甜品，各种蛋糕各种点心，先不说制作这些甜品所用的油有多么糟糕，甜品本身也是肥甘厚味之品，与肉一样，容易产生痰湿。
5 要风度不要温度，美丽真的冻人
很多妹纸穿衣喜欢暴露，夏天露一露也就罢了，冬天也露。
于是，露着露着，各种疾病都找上来了。露肩膀的得肩周炎，露腰的肾虚，露肚脐的得宫寒，露膝盖的得关节炎，露脚踝的脚后跟痛。
6 熬夜是慢性杀手，先伤你的阴，再伤你的阳气
今年的诺贝尔医学奖价值740万美元，总结起来也就是四个字：不要熬夜。
熬夜是对全身心的毁灭性的打击，先是伤你的阴，中医讲阴阳不能孤立存在的，阴少了，阳自然也会跟着少。孤阳不生，孤阴不长。
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