为什么要改善体态
开学初期，正在进行2014级体质健康测试，面临毕业的学生在测试的时刻咨询了一些身体形态的问题，在这里我把各种不良体态的影响写出来，共同学们借鉴参考。
1. 长期坐姿让你腰椎变直，腹部及两侧堆积赘肉。
问题：腰椎变直是导致你腹部两侧堆积脂肪的原因，所以重点在于保护你的骨骼。
2. 驼背圆肩，乳腺问题增加，背部和手臂脂肪增多。问题：含胸驼背，压迫乳房，压迫心脏，影响小肠经。
3..久坐，男科及妇科病增加。
问题：盆骨周围血液循环不畅通，是根源。
3. 经常对手机电脑，甲状腺问题加重。
问题：颈部的循环变弱，甲状腺问题陡然增多。
4. 一天的懒散姿势，久而久之，身体歪斜。
问题：身体的深层肌肉处于携带状态，时间长了 一个人如果老坐着，那髂腰肌缩短。股直肌也缩短，而功能相反的臀大肌拉长。因此臀大肌被拉长同时力量降低，而臀大肌的肌肉走向是顺着盆骨四周，所以外表看起来屁股整个大了。另外坐姿还会导致髋内旋，内收的出现，一些长在你屁股上让髋外旋外展的小肌肉群无一例外，从内到外，通通被拉长然后力量下降。整体就臀部干瘪下垂。所以说，老坐着屁股大，然而并不翘，是肌肉交互抑制导致了臀部肌群下垂。
相关知识
为什么减肥要先改善体态
体质很差怎么改善 体质很差可通过四个方法改善
体质差有什么方法改善
体质差怎么改善
胎盘前置状态如何改善
孕期为什么会胸闷不适？这4种方法可改善！
好睡觉，好状态：充足睡眠的重要性及改善方法
昆明送子鸟医院为什么说跳绳能改善宫腔粘连?
十六种改善心态的方法
身体很消瘦怎么改善
网址: 为什么要改善体态 https://m.trfsz.com/newsview78385.html
