【减肥时间女性最好在什么时候？】
减肥时间女性最好在什么时候？
2020-03-28 07:00:13
减肥时间女性最好在什么时候？
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 您好，月经期后一周是女生减肥的最佳时期。月经期结束后一周，身体处于低温状态。在这个时期，我们的身体新陈代谢加快，消化功能好，精神状态稳定，心情愉快，肌肤细腻光滑。此时是代谢的最佳时期，女生如想减肥，在此期间要注意饮食的清淡均衡，保持适当的运动量，就会收到很好的效果。这一时期，女性体内雌性激素分泌相对旺盛，皮肤也会变得光滑滋润。但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。
2020-03-29 07:10:12
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