补充什么维生素可以帮助减肥？
补充什么维生素可以帮助减肥？
补充什么维生素可以帮助减肥？
2023-01-06 2531
病情描述：
医生回答：
如果想减肥，可以多吃一些维生素B族，主要功效：1帮助糖类、脂肪、蛋白质的代谢，释放能量。二是造血所必需的营养物质。三种重要的能量代谢酶。四、促进食物消化。五有助于肝脏解毒，并帮助身体组织利用氧气。排除酒精和尼古丁等有害物质，保护肝脏。维持神经系统正常功能，缓解头痛，偏头痛。八.减轻压力，消除疲劳，使人充满活力。有助于防止血管阻塞，维持心脏和血管的健康。这样可以帮助补充减肥时所需，而且不会给身体带来负担。
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