剑河县教育和科技局关于学生暑假期间心理健康致家长的一封信
时间：2023-08-01 11:39:03文章来源：剑河县教育和科技局 浏览量：45次
亲爱的家长朋友：
您好！
蝉鸣悄起，夏日已至。绚烂的夏日拉开了2023年暑假的帷幕，让孩子健康快乐地成长，是学校和每一位家长的共同心愿。暑假期间，剑河县教育和科技局呼吁每一位家长关注孩子的心理健康。
为促进学生心理健康成长，营造良好的心理健康教育环境，学校通过定期开展心理健康排查、开设心理健康课程、举办心理健康知识讲座、开放心理咨询渠道，以提升学生的心理健康素养，帮助学生释放压力。同时，学校把关注学生心理健康渗透到日常教育教学工作中，形成全方位、全过程、全覆盖的心理健康教育模式。
但这还远远不够，学校、家庭、社会形成联合保护机制，才能更好地为孩子的健康成长保驾护航。所以，希望您和学校一起努力，为孩子营造良好的家庭心理成长环境。对此，在暑假期间，剑河县教育和科技局对各位家长朋友提出如下建议：
一、倾听孩子心声，加强家校沟通
爱孩子从懂孩子开始，懂孩子从倾听开始。父母要耐心倾听孩子的心声，关心他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与老师多沟通，了解孩子的在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行每天一次的分享、勉励和适度关怀。
二、用爱陪伴孩子，用心互动交流
无论多忙，请家长放下手机，尽量多抽一些时间去陪伴孩子，寻找机会和孩子建立温馨的家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注孩子，让孩子感受到亲人间的亲密感以及父母无条件的接纳。
三、多鼓励赞美孩子，建立孩子自信
当孩子犯错误或者遭遇挫折时，心里一定会难过和担心。此时，需要家长敏锐的洞察和真诚的鼓励，及时给予不同形式的表扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持，让孩子充满勇气和自信。
四、科学合理安排，提高假期生活质量
合理饮食，注重饮食均衡，科学应对自身体质的饮食习惯。请保证孩子每天1小时以上的户外运动时间和充足的睡眠，促进学生健康成长。
五、关注孩子情绪，正确引导舒缓
如果孩子出现情绪异常行为，请家长先冷静下来，允许和接纳孩子的情绪，帮助孩子学会调节情绪。以身作则，做好孩子的榜样，及时觉察和调整自己的情绪，避免将自己的负面情绪传递给孩子。
六、及时发现异常，有需要及时就诊
本着早发现、早介入、早干预的原则，家长需密切关注孩子异常心理行为特征，及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。以下几种疑似异常情形：
1.出现过自伤、自残行为的；
2.学习压力过大、学习困难的；
3.对电子产品过度依赖的；
4.性格突然焦躁的；
5.亲子关系、同伴关系和师生关系变紧张的；
6.不明原因告别、道歉行为的；
7.长时间出现不良情绪或情绪容易失控的；
8.突然失眠、话变多或变少的。
经过开导没有改善的，应及时到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。
每个孩子生来有其独特性，父母要秉着对生命无比的信任和祝福，对孩子说包容的话、信任的话、激励的话，让孩子感受到尊重，享受到赞美，体会到关心，得到支持的力量。
亲爱的家长，让我们家校携手重视孩子的身心健康，积极关注孩子的心灵成长，为孩子的幸福人生保驾护航！
剑河县教育和科技局
2023年7月14日
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