30m²小型健身房设计全攻略
30m²小型健身房设计全攻略
项目地址：南宁市
项目面积：30m²
项目类型：小型企事业单位健身房
️♂️ 有氧器材：
舒华X5智能跑步机SH-T6500：2台
舒华A5-E椭圆机 SH-B5101E：1台
跑步机是健身房中最常见的有氧器材，适合空间较小的环境。椭圆机则适合全身有氧运动，对膝关节压力较小，能有效锻炼心肺功能，提高身体机能。
力量器械：
可调式双滑轮多功能训练器SH-G6820：1台
单人站综合训练器SH-G6501：1台
6付哑铃架套组：1套
可调式双滑轮多功能训练器SH-G6820能够锻炼多个部位，包括胸、肩、背、腿等，适合企事业单位职工在有限的空间内进行全方位锻炼。单人站综合训练器SH-G6501则主要锻炼胸大肌、肱二头肌、三角肌等部位，适合多种力量训练动作。哑铃架套组提供不同重量的哑铃，满足不同训练强度的需求。
娱乐休闲区：
台球桌：1台（单独放置）
传统的健身房主要集中在有氧运动和无氧力量训练上，而台球桌的加入为员工提供了另一种休闲与运动的结合方式。它不仅能锻炼身体的协调性、灵活性和专注力，还能在紧张的工作之余提供一种放松和娱乐的方式。
健身器材配置说明：
此方案适用于面积小于30平米的健身房，根据个人实际情况和场地面积进行定制。推荐小型单位健身房、酒店会所健身房配置，能够满足5-10人同时健身使用。
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