腰椎间盘突出可以用擀面杖擀吗
于冬梅副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78
擀面杖怎么瘦腿
如果使用擀面杖单纯滑动腿部肌肉，没有办法瘦腿。患者可以使用擀面杖在大腿、小腿上，进行滑动的操作，但只能放松腿部的肌肉，无法消耗腿部的脂肪，以及使肌肉体积明显变小的作用。患者如需要身体某个部位变瘦，首先需要让内部的肌肉和脂肪组织的体积缩小，进而达到瘦身的效果。通过擀面杖的动作虽然可以对肌肉起到一定的放松作用，但是无法改变腿部的体积，更不会使脂肪体积缩小，所以无法达到瘦腿的效果。建议患者不要使用擀面杖滑动腿部肌肉的方法，以期望达到瘦腿的效果。当然，如果患者本身在进行体育锻炼，在患者锻炼完之后可以通过擀面杖滑动腿部肌肉的方法，放松腿部肌肉。因为患者通过前期的锻炼，已经消耗了身体的能量，再使用擀面杖就可以达到肌肉放松的作用，随着能量的消耗，也会逐步而达到瘦腿的效果。
腰椎间盘突出可以用按摩器吗
"腰椎间盘突出可以在医生指导下或者请医生用按摩器，自己不要用。因为腰椎间盘突出按摩的时候需要注意，首先请医生检查突出的大小，有没有脱出，突出的髓核和神经根及其脊髓的压迫和粘连情况如何。如果突出非常巨大，挤压到神经根，已经形成粘连，或者脱出纤维环破裂，疼痛比较严重的情况下不建议用按摩器，也不建议用太重的手法按摩，所以不要自己用按摩器，在医生指导下或者请医生按摩。n如果椎间盘突出不是特别严重，比较适合按摩，可以达到舒筋活血、减轻疼痛、减少炎症物质积聚，从而使肌肉痉挛得到放松、稳定腰椎、延缓椎间盘突出的作用。这种按摩还可以针对穴位进行刺激，可以使椎间盘突出得到缓解和治疗，但是用按摩器一定要在医生指导下，不要自己用。"
腰椎间盘突出可以用海盐热敷吗
"腰椎间盘突出的病人，可以应用海盐热敷，通过海盐热敷之后，首先，能够增加腰椎部位的血液循环，促进腰椎间盘突出所产生的炎性代谢产物，以及其他的代谢产物有效的代谢和吸收，对周围的末梢神经以及神经根刺激减轻之后，腰部疼痛以及下肢的相关症状有效的缓解。其次，海盐有消肿的作用，通过热敷能够有效的消除局部的炎性水肿，减轻神经根的受刺激所引起的肿胀，下肢的相关症状能够明显的缓解。腰椎间盘突出不能单纯应用海盐热敷，还有其他的许多治疗以及注意事项，比如要严格的卧床休息，避免下床活动，否则容易导致腰椎间盘突出进一步加重，导致神经根受刺激更加明显。还要注意保暖，不能出现受凉，可以采取静脉滴注脱水、抗炎、活血化瘀、营养神经的相关药物，有效的减轻神经根的水肿，促进神经功能的恢复，减轻腰部的相关症状。如果保守治疗效果不好，可以采取手术的措施把突出的椎间盘予以切除。"
相关知识
擀面杖擀腿能瘦腿吗
擀面杖治疗颈椎腰椎病
一根擀面杖，可擀走五大健康问题！
擀面杖可以治疗腰椎间盘突出吗
用擀面杖擀脚底可以减肥吗
擀面杖可以瘦腿吗
落枕了擀面杖擀了几下不疼了开始肩酸沉是
擀面杖擀肚子能减肥吗?
之前手掌磕肿了就去上班了用擀面杖擀面当
擀面杖减肥吗
网址: 腰椎间盘突出可以用擀面杖擀吗 https://m.trfsz.com/newsview788044.html
