哺乳期哪些东西不能吃？
哺乳期是一个细心呵护宝宝的特殊时期，母亲要更加注意自己饮食的选择。以下是一些母亲在哺乳期不应该食用的东西：
1.含咖啡因的食品：咖啡、茶、可乐、巧克力等，这些食品可能会使孩子睡不好觉，烦躁不安。
2.香料和刺激性食品：像洋葱、蒜、辣椒、花椒等香料和海鲜、辛辣食品，这些食品容易引起孩子过敏或腹泻。
3.酒精类饮品：哺乳期母亲不能饮酒，因为任何量的酒精都会通过母乳传递给宝宝，会影响宝宝的神经发育和健康。
4.烟草和二手烟：吸烟母亲的危害已经不用多说了，而二手烟也会对宝宝的健康产生不利影响。
5.含有化学成分的食品：在哺乳期，母亲需要注重食品的安全和卫生，避免食用含有化学成分的食物。
6.药物和补品：哺乳期母亲需要在医生的指导下使用药物，以避免对宝宝造成影响。补品也需要注意选购，不要随意服用。
7.过多的糖：含糖量高的食品会导致母亲的体重增加，影响母乳产量。并且，对孩子的胃肠道也会产生不良影响。
总之，哺乳期母亲要非常注意自己的饮食，选择健康、安全的食品，以保证宝宝的健康成长。
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