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断食对肝脏修复有好处吗

泰然健康网
2024-12-25 04:14

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断食对肝脏修复有好处吗

刘敏营养科主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页

断食对肝脏修复通常有一定的好处。断食并不是完全不进食，而是喝极少量的水，以及适当补充正常食物的代用品。断食过程中仍需要补充一定的热量，以维持人体正常的低水平代谢需要。

断食过程中，体内的钠离子会从细胞中析出，而钾离子会填补钠离子的位置，使肠胃在生理上得到休息，减轻消化系统的负担。让消化系统有一定的恢复时间，并帮助排出粪便、毒素和有害物质，清除体内多余的废物，促进内环境稳定。而肝脏是消化系统中较重要的组成部分，且断食时机体内的脂肪需要代偿性供能，因此有助于减少附着于肝脏的脂肪，从而起到帮助肝脏修复的作用。但是断食疗法是一种特殊的自然疗法，通常只适合健康的成年人，或是症状较轻的肝病患者，且断食不能突然停止所有食物的摄入，需要根据身体状况和病情在医师指导下安全、有效地进行，并以逐渐减食、正式断食、逐渐增食的步骤进行断食疗法。

此外，在断食期间可以根据摄入需求，选择进食琼脂、蜂蜜、果汁、米汤等食物，以供给基本所需。

2023-12-29浏览5172次

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