控糖好物推荐：这些低糖零食让你轻松瘦身
控糖好物推荐：这些低糖零食让你轻松瘦身
控糖真的很重要！姐妹们‼️
糖分摄入过多不仅容易发胖，还会加速衰老啊！这两个多月，我严格控糖，皮肤真的改善了很多，姨妈痘也几乎不长了。今天给大家分享一些我觉得不错的控糖好物～
莫干山无糖话梅
戒糖减肥期间嘴巴容易寂寞，这个莫干山的无糖话梅救了我。它不含糖，0脂肪，只添加了天然代糖木糖醇，只有甜味，没有糖分。口感酸酸甜甜的，皮薄肉厚，作为下午茶的小零食非常不错。
糖友饱饱控糖饼干
这款饼干0蔗糖，0面粉，最初是给我妈买的，她有糖尿病，但吃后血糖没有升高。它的核心技术是二高一少：高蛋白，高膳食纤维，少碳水。也非常适合减脂期或者孕妇食用。
简爱0蔗糖酸奶
这款酸奶的配料除了生牛奶和乳酸菌，其他什么都没有。冰淇淋口感，没有甜味。如果姐妹们不喜欢完全无甜味的，可以加一点点蜂蜜，味道也不错。
农科院纯燕麦片
这是由中国农科院研发的燕麦片，0添加，无糖无色素无防腐剂，低脂轻卡，高膳食纤维。我一般会用低脂牛奶冲泡，对于减脂控糖期的姐妹来说，既方便又有营养。
♀️ 姐妹们还有其他低糖好物，欢迎交流分享呀～
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