适合减肥和戒糖女孩的零食推荐，过年必备
适合减肥和戒糖女孩的零食推荐，过年必备！
终于更新了！过年期间，大家都在囤零食，今天我搜罗了一些适合减肥或戒糖期间的女孩们的零食，帮助大家控制体重。
提前说明，虽然这些零食不容易长胖，但不要吃太多哦！吃完饭后再吃零食更不容易长胖。
关于配料表明明有糖但营养成分表碳水显示为0的问题？
我查了一下百度，发现《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》规定，当碳水化合物（糖）的含量≤0.5g/100g（固体）或100ml（液体）时，即可进行“无糖”的声称。所以，产品营养成分表中碳水化合物标示为“0”时，意思是该产品符合无糖声称的条件，即每100g可食用部分的糖含量是小于0.5g，而并不一定完全无糖。
关于有些杠精总说推荐的零食放糖了不能吃，油太多，碳水并不低肯定会胖之类的问题。
再次声明一下，零食终究只是零食，不能和健康的蔬菜水果蛋白质比，但对和我一样嘴巴馋的或者有暴食症的姐妹来说，真的做不到不吃零食但又想减肥。适当吃一些不易长胖的零食，一定程度上可以让艰难的戒糖或者减肥过程变得稍微更容易坚持下去一些。这也是我推荐这些所谓减肥零食的原因。
所以，如果你觉得我推荐的零食会长胖，那你可以不吃，我也只是作为一个曾经的暴食症患者和食欲极其旺盛的努力戒糖的人，把我戒糖过程中，遇到的适合嘴馋女孩吃的零食一起分享而已。
以上
这里是努力戒糖的我，欢迎一起探讨戒糖和减肥的方法。
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