懒宅必备：4位YouTube健身达人推荐
懒宅必备：4位YouTube健身达人推荐
天气逐渐变冷，很多人只想吃饱后躺在被窝里看小说。最近一称体重，发现又胖了两斤！是时候翻出我珍藏已久的YouTube健身博主，跟着他们一起运动吧！这次推荐的博主风格简单易上手，运动量较小，非常适合懒宅们。
1. YanaFit
我愿称之为刷剧之友！Yana有很多30分钟到一小时的步行锻炼视频，基本上半分钟或一分钟换一个动作，动作简单容易跟。特别适合在电视上看剧或看综艺时，用手机或Pad放着，跟着走，轻轻松松就能走5000步。
2. Olivia Lawson
这个小姐姐也有很多步行锻炼视频，她的步伐会快一些，有一些小跑或跳跃的动作。如果你觉得YanaFit的运动量不够，可以试试她的视频。
3. Teagon Dixon
Teagon小姐姐之前是迪士尼的工作人员，她的迪士尼音乐舞蹈工作out非常有趣。她出了很多舞蹈工作out视频，整体都容易跟跳，非常推荐！（特别推荐她的Kpop舞蹈工作out）
4. Yoga with Kassandra
这是瑜伽博主啦～我很喜欢她的morning yoga系列，短短十分钟就能放松筋骨，唤醒沉睡的身体，开始活力满满的一天。
这些博主的视频不仅适合懒宅们，还能在不知不觉中帮助你保持健康和身材。赶紧试试吧！
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