「灵宝教育」灵宝三高：心理健康教育和风细雨润心田
文章来源：任尚锋 弘农校园
10月19日6:00，清晨的灵宝三高校园内，高一年级的学生开始了新的一天学习生活。集结出操，“无声”就餐，朗朗读书，紧张而有序，个个状态饱满。看到眼前的“成果”，高一年级主任焦社芒感到欣慰。学生入学一个多月来，他和团队教师在引导学生适应高中学习生活上，下了不少功夫，这其中的“和风细雨润心田”心理健康教育功不可没。
疫情下的高中生活，学生在校学习时间长、心理能量消耗大，焦躁的气氛在学生中蔓延。灵宝三高在学期初就发出建设“和风细雨”校园的倡议，特别强调要做好新生的适应教育，注意疏导学生的焦躁情绪，让他们养成积极稳定的情绪情感。
虽然该校的心理健康教育一直在开展，但根据市教体局今年下发的《灵宝市中小学生心理危机识别与干预工作的实施方案》，学校还是把心理健康教育工作考虑得更为系统。该校的心理健康教育系列活动分为心理健康测评工作、导师谈话、心理委员培训、心灵氧吧“吸氧”活动“四步走”。
为了解学生的心理发展状况，加强危机预防和干预，提高学生心理健康教育工作的针对性和实效性，9月20日，在该校德育处统筹下，心理健康咨询教师张金辉在微机教室运用心理云软件scl-90心理量表，对1247名高一新生进行心理健康测评，并将测评结果反馈给班主任。 “你发的心理测评结果太准了，我班那个男生最近脾气有点暴，我就怀疑他心理有点儿不对，还不敢确定呢？这就对上了。”一位班主任事后碰见张金辉说。
“小组导师”制是该校德育工作“法宝”之一，新学期高一年级的78名教师都成立了各自的包教小组。10月12日下午大课间，育人导师齐上阵，与包教小组学生开启了谈心之旅。谈心过程中，学生们围在导师周围，接受导师们春风化雨般的谆谆教诲，也毫无拘束地向导师敞开心扉吐露心声。活动让每一位学子的成长都得到了关注，也更好地助力了学生健康快乐成长。就在开学初，灵宝市教体局下发了《关于建立学校谈话制度的通知》，更加坚定了该校教师坚持“育人导师”制的信心。
该校的心理咨询室被师生称为“心灵氧吧”，周一、周四下午固定时间开放，是心理困扰学生倾诉内心烦恼、舒缓情绪的场所。“心灵氧吧”的设立提高了学生的心理素质和处理问题的能力，成为守护学生心理安全的重要阵地，本期已有20余位求助者通过“吸氧”获益。
高一新生小婕（化名）入学以来与寝室两位同学关系不佳，在寝室总感觉被排挤，内心压抑，晚上睡不着一直坐着，有时只能靠吃东西排解压抑，甚至有轻生念头。一天，她坐在教室止不住流泪，遂来到“心灵氧吧”向张金辉求助。张金辉经过耐心倾听，了解到小婕是单亲家庭，在寝室受排挤是假象，真相是从小以来的自我排斥、自我不接纳。随后，用逐步抽离法让她的情绪得到释放，人变得轻松起来。
设立班级心理委员，让每班有一位“知心朋友”和心理健康“哨兵”，也是该校的一项创新举措，这在上学期已有。9月27日和10月13日，该校德育处先后组织两次心理委员培训。60名余名心理委通过培训，明确了自己的职责、角色定位及需要重点关注的十种人群。在“情绪管理指南”主题培训中，张金辉介绍了情绪的三个特征和情绪与疾病的关系，并介绍了快乐、抑郁、焦虑、愤怒、恐惧、嫉妒、挫折感等七种常见的情绪及应对方式，提升了心理委员的情绪管理能力。
2207班心理委员卫浩泽经过培训后，知道了心理委员工作的流程。每天在教室注意观察同学们的情绪，谁的情绪不稳定，谁在哭泣抹眼泪，谁和好朋友吵架了。通过悄悄地观察，私下问清事情原委，提醒好朋友或者同桌注意这些同学的一举一动。如果持续的时间较长无法化解，就询问要不要到心灵氧吧“吸氧”，自己可以帮忙预约。如果不愿意，就请班主任解决。
该校德育副校长田新生表示，系列心理健康教育活动的开展，大多数学生已经能够运用所学心理健康知识来调整自己、帮助他人，他们阳光积极的心态让生命闪光，并以自信昂扬的姿态拥抱未来。
文图｜任尚锋 亢耀军
相关知识
心理健康教育：构建学生全面心灵防护网
养育之道：心理健康，孩子的隐形翅膀
孕期的胎教方法：与宝宝心灵沟通的艺术
怎么样教育宝宝的心理健康
亲亲宝贝早教中心的教育理念
如何健康合理的饮食？ 心理健康教育标题？
【心理健康知识教育】从“心”出发 守护心灵
关注青少年心理健康教育辅导“心灵图卡”助力“心”成长
达灵教育品牌课程中心
胎教对宝宝心理的影响
网址: 「灵宝教育」灵宝三高：心理健康教育和风细雨润心田 https://m.trfsz.com/newsview790507.html
