1岁的宝宝，进入“饮食过渡期”，喂养顺序有讲究，如何正确喂养
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1岁的小宝宝开始长牙，进入“饮食过渡期”，饮食的种类开始增多，宝宝们的饮食模式逐渐向成人化模式进行转变。但是这个时期的食物和喂养顺序都需要注意，有些新手妈妈搞不清楚究竟该给孩子吃什么，怎么喂养。
要么是去母婴用品店，店员推荐什么买什么，只要听到能帮助宝宝补充营养，对宝宝的成长有好处，不管什么价钱通通购入。
要么是觉得宝宝都一岁了，吃食不用太在意，把大人的食物直接弄碎弄烂喂给小宝宝，简单省事。
其实，以上两种方式都不可取，首先，每个孩子的体质不一样，店员推荐的辅食不一定就适合你家的宝宝，一定要看清楚辅食的成分表、是否含有会引起过敏的成分，以及适合食用的月龄。
再者，每个孩子的发展情况不同，大人的食物弄碎弄烂以后也比较大颗粒，有的小宝宝肠胃消化能力比较弱，可能会导致消化不良的情况出现。
可不能为了简单省事，而让小宝宝这么快开始吃大人的食物，更何况这个年龄阶段的宝宝饮食要清淡，咱们有的家长吃得比较重油重盐，可不能大人的饭菜直接给小宝宝吃。那么，处于“饮食过渡期”的宝宝，我们应该如何进行科学喂养？
一岁的宝宝如何喂养
辅食开始向固体食物过渡宝宝一岁以后，家长们就可以给宝宝喂食固体的食物了，宝宝的牙齿在发育，变得更加坚固，咀嚼能力不断增强，稍微硬些的食物也能吃了。
同时，宝宝们的肠道消化能力也不断增强，比起之前，更能消化一些颗粒稍大的食物。从前只能吃一些米糊，现在可以开始进食稀粥、煮得比较软烂的米饭，然后逐渐过渡到吃正常煮的大米饭，像大人一样吃饭也是可以的了。
至于蔬菜，一开始只能吃一些蔬菜榨出的汁，慢慢可以吃蔬菜泥，再到正常的蔬菜，水果也是同样的道理，从果汁到果泥再到正常的水果。
相信家长们都能理解原理，喂养顺序都是从容易消化的流食、糊状食物过渡到半固体，再到固体。
但是要注意，顺序可不能错，比如说一直喝奶吃米糊的孩子，你突然让他吃大米饭、水果蔬菜，孩子是很难消化的。
因为孩子的牙齿、咀嚼能力没有经过锻炼，食物嚼得不够碎，而且消化能力还没有发展到一定的程度，突然增加固体食物，会引起孩子肠道的不适应，难以消化，是不利于孩子的正常发育和健康的。
因此，宝宝进食的食物，一定要按照糊状食物、半固体食物、固体食物这样的顺序进行喂养。
喝奶是主要的营养来源有的家长可能会觉得，宝宝都开始吃固体状态的食物了，喝奶的量可以减少了吧。其实这种想法是不对的，因为在这个阶段，母乳或奶粉仍然是宝宝重要的营养来源。
完全戒奶或者减少奶量都是不对的，相反的，我们还要保证宝宝的奶量，每天至少要让宝宝喝六百毫升以上的奶。
喝奶时间通常是每天早上宝宝睡醒，或者是睡觉前半小时，如果喝的奶没有达到六百毫升，可以在下午让宝宝加餐。
总而言之，虽然这个阶段宝宝开始增加固体食物的进食，但奶仍是宝宝的主要营养来源，一定不能少。
先吃辅食再喝奶，进食的量要控制好虽然宝宝进食的食物种类增加了，但也不能拼命给宝宝加餐，一定要控制好量，毕竟宝宝的胃容量只有大约二百五十毫升。
建议家长们可以增加宝宝进食的次数，每次喂食都要控制好量。每天三次正餐以外，可以有两次加餐及两次喂奶。
在吃饭前以及饭后一个小时内不要喂宝宝吃任何事物；两餐之间的间隔二至四小时，这样就不会让宝宝吃撑，消化不良了。有的家长可能会问了，那一天总共吃多少辅食合适？
我的建议是这样：谷类一百至一百五十克，水果一百五十至两百克，蔬菜一百五十至两百克，蛋畜禽鱼一百克，植物油二十至二十五克。
当心易过敏食物宝宝的食物种类增加了，家长们一定要注意观察，是否会出现过敏的情况。我会列举一些容易导致宝宝出现过敏现象的食物，家长们在喂食的过程中一定要注意。
容易导致过敏的水果有：桃子、柑橘、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝等。容易导致过敏的豆类、植物有：芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米。此外还有小麦（面粉）酵母、蛋清、奶乳制品以及鱼、虾、螃蟹、贝类等，都可能会导致过敏。
教教你家娃寄语：
想要宝宝顺利度过“饮食过渡期”，需要注意以下四点：辅食开始向固体食物过渡；奶可是重要的营养来源，要保证宝宝每日喝奶的量；先吃辅食再喝奶、同时要控制好进食的量；当心容易过敏的食物。
相信家长都希望自己的宝宝吃饭香香，身体棒棒，就让我们一起学习更多的育儿知识，为宝宝的健康成长而努力。
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