怎么预防乳腺疾病哦
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怎么预防乳腺疾病哦
提问时间：2019-05-11 19:31
最近听说很多女性朋友都受到了乳腺疾病的困扰，主要是预防措施没做好，也没能及时发现及时治疗，病情就会越来越严重，我想问问怎么预防乳腺疾病哦？怎么预防乳腺疾病哦？
答医生回复
你好，预防乳腺疾病的十大诀窍：1、不生气。2、科学饮食。3、睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。4、每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。
5、配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。6、晚上应去掉乳罩睡觉。7、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。
8、避免雌激素的摄入。9、避免人流，产妇多喂奶10、每3个月定期检查乳房，做到早检查、早发现、早治疗，避免乳腺癌的发生。
回复时间：2019-05-11 20:38
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