晚餐海鲜盛宴，蛋白质满满
晚餐海鲜盛宴，蛋白质满满！
️ 每天晚上，我们家都有一道丰盛的海鲜大餐等着我们！从各种鱼类到鱿鱼、虾、蚝仔，我们换着花样吃，不仅美味，还能补充丰富的蛋白质。
烹饪这些海鲜其实并不费时，而且我们可以根据个人口味选择不同的烹饪方式，比如蒸、炒、炖，让每一道菜都独具特色。
除了海鲜，我们还会搭配一些碳水化合物较高的食物，如米饭或面条，这样既能保证营养的均衡，又能帮助我们更好地入睡。
一周中，我们还会至少安排两三次植物蛋白的摄入，比如内酯豆腐和冻豆腐，为身体提供全面的营养支持。
最近我们尝试了多种不同的海鲜煲，比如创新沙姜三文鱼比目鱼啫啫煲、青花椒黄骨鱼豆腐煲等，每一道都让人回味无穷！
这样的晚餐，不仅满足了我们的味蕾，还保证了我们的营养摄入，真是太幸福了！
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