夏日气温高，酷热难耐，人们不光情绪上波动大，就连各种侵扰身体的毒素垃圾也变得异常的活跃，这个时期，人们更容易遭受上火、长痘、口腔溃疡、便秘等困扰，所以，关于为身体排毒素养面容的工作决不能懈怠。
夏日排毒养颜饮品、让你排出毒素养出好面容、6款夏日必备饮品
夏日排毒养颜饮品1：柠檬水
一般柠檬水都被一些钟爱减肥的人士所选择，而且长时间饮用柠檬水能够起到排毒养颜的目的，尤其是每天早上饮用一杯柠檬水，能够帮助人体毒素垃圾可以及时排出体外。而且柠檬水的制作方法很简单，特别是现在超市、网上都有许多售卖柠檬片的，泡水也很方便。
夏日排毒养颜饮品2：绿豆粥
绿豆粥是夏日排毒解暑的优选食物，而且绿豆粥也是被营养师推荐的最佳减肥瘦身食物。绿豆中含有丰富的营养物质，像钙铁、维生素、蛋白质等，常喝绿豆粥能够很好的帮助人体排泄毒素，从而促进人体正常代谢，是排毒养颜佳品。
夏日排毒养颜饮品3：茶水
喝茶本身就具有排毒作用。而且喝茶是一种中国文化，又是一种良好的养生方式。常喝茶能够有效排毒素、垃圾，对于养护肝脏、清血等都有很大帮助。像夏季就比较适合喝一些绿茶、花茶、姜茶等。
夏日排毒养颜饮品4：白水
养成多喝水的习惯，其实是最廉价、也是最健康的养生方式。喝水本身就是一种排毒方法，我们身体所发出的各种上火信号，主要原因就是平时没有喝水习惯，长时间会因为饮水不足而导致各种上火的症状表现。所以，日常一定要多喝水，只有身体不缺水，才能减少疾病的侵扰。
夏日排毒养颜饮品5：蜂蜜水
排毒又养颜的最佳饮品怎么能少得了蜂蜜水呢！蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，人体很容易吸收并利用，坚持饮用蜂蜜水也是能够达到排毒养颜效果的，建议大家早上喝蜂蜜水。
夏日排毒养颜饮品6：酸奶
酸奶常常被女性朋友拿来当做减肥的利器，这是有道理的，常喝益生菌酸奶可以起到调节肠道菌群，加速胃肠蠕动并且能够及时有效清理肠道垃圾，激活胃肠功能，而且酸奶能够很好的抑制脂肪堆积，尤其适合减肥人士。酸奶美味可口，又能达到排毒减肥目的，赶快试试吧~
小结：夏日除了喝的讲究，吃的东西也绝不能含糊，一定要遵循清淡饮食的原则，像一些重口味的辛辣食物，还是尽可能的少食用，多运动，适当放松心情，只有这样才能有更加充分的准备迎接美好夏日！（免责声明：文章所用图片源于网络！）
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