第142期｜减肥必看❗❗超全常见食物热量表
第142期｜减肥必看❗❗超全常见食物热量表
说明❗❗食物的热量均为100g的食物热量，能量和热量是同一个意思
不同食物热量差别大，减脂的宝子们选择食物时，可以同类之间进行对比，比如主食之间对比，水果之间对比
食物的热量供大家参考
减脂想要速度快，除了看热量，还需要考虑到营养，综合来判断哟
健康减脂
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