减脂期也可以吃的低卡速食‼️亲测掉秤！
减脂期也可以吃的低卡速食‼️亲测掉秤！
今天测评了10几款✂脂期可以吃的速食！
全部低卡免煮！几分钟就能搞定一餐，懒人可冲！
速食饭/份
香菇滑鸡魔芋谷物饭290大卡
大盘鸡魔芋谷物饭241大卡
三杯鸡捞饭532大卡
杏鲍菇捞饭506大卡
速食拌面/份
南昌拌粉222大卡
番茄肉酱意面422大卡
川笋牛肉意面323大卡
牛肉荞麦面皮351大卡
速食汤面/份
肥汁米线259大卡
牛肉清汤牛肉面271大卡
营养粉丝137大卡
速食粥/份
紫薯粥159大卡
广式艇仔粥166大卡
慢炖牛肉粥162大卡
这些速食其实都是薄荷全餐里面的，种类非常丰富，21天六十多种食物基本每天不重样，都是各地比较有特色的美食，中国胃妥妥爱了！
主要是太适合懒人了！加热都不用开火或微波炉，也不占冰箱，常温保存即可。
每天的热量都帮你算得明明白白，保持合适的热量缺口~
个人3周用下来感觉真的蛮省心的，比起一般的速食，好吃营养低卡！不仅方便还真的能掉秤！一天一袋，每天跟着打卡仪式感满满，很有成就感
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