【泡面的热量是多少？】
泡面的热量是多少？
2020-07-06 11:56:27
泡面的热量是多少？
于峰 主任医师 肾内科 北京大学第一医院 三甲 泡面的热量根据净含量会有不同，大约每100克有400~500大卡左右，热量比较高，不建议在减肥期间食用。甚至看起来口味比较清淡的泡面，也含有较高的碳水，并且仔细看营养成分表，会发现其钠含量也很高，很多钠进入人体后，会影响人体内的渗透压平衡，给肾脏带来负担。
2020-07-07 12:06:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 泡面的热量较高,每100克泡面中含有约500大卡的热量,这些热量摄入过多后就会在体内堆积,很容易导致肥胖,因此建议减肥人群不要食用泡面,泡面的主要原料是油炸面饼和各种酱料,其中的油脂含量极高,建议你平时尽量少吃泡面,多吃一些绿叶蔬菜和新鲜水果。 泡沫面食的热量很高,一包方便面大约80克,吃一包就是378大卡,如果经常吃,会因缺少纤维素和钙而增加患肠癌的风险。
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