荞麦方便面测评：减脂期必备的低脂低钠选择
荞麦方便面测评：减脂期必备的低脂低钠选择
最近在减肥，总是饿得慌，点外卖又怕热量太高，真是让人头疼。最近我做了个荞麦方便面的测评，发现这些低脂肪、低钠、低碳水的方便面简直是减脂期的救星！家里常备几包，饿的时候比点外卖强太多了。
如何挑选荞麦方便面？
真荞麦面：真荞麦面是用全麦粉或黑全麦粉做的，这种面粉是粗粮，包含了麦麸、胚乳和胚芽，口感虽然粗糙，但麦香味浓郁。推荐选择配料表中没有小麦粉和黑小麦粉的，荞麦粉含量在20%-50%之间的。
低脂肪：选择0脂肪的最好，这样热量更低，更适合减脂期。
高蛋白：蛋白质含量高的荞麦面更营养，推荐选择每100g含有212g蛋白质的。
低钠：钠含量低的荞麦面更健康，推荐选择每100g含有≤100mg钠的。
无添加剂：没有添加剂的荞麦面更安全，推荐选择不含聚丙烯酸钠的。
测评结果
经过一番测评，我发现以下几款荞麦方便面表现不错：
真荞麦面：全麦粉和黑全麦粉的组合，口感虽然粗糙，但麦香味浓郁。
0脂肪：完全无脂肪，热量超低。
高蛋白：蛋白质含量高，营养丰富。
低钠：钠含量低，健康选择。
无添加剂：完全不含添加剂，更安全。
总结
荞麦方便面真的是减脂期的神器，不仅低脂肪、低钠、低碳水，而且口感也不错。家里常备几包，饿的时候随时煮一碗，比点外卖强太多了。赶紧试试吧！
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