吃什么水果可以养颜排毒、美白淡斑
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吃什么水果可以养颜排毒、美白淡斑
2023年3月27日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
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养颜排毒一般指排毒养颜。一般来说，吃荔枝、樱桃、猕猴桃等水果可以排毒养颜、美白淡斑。具体分析如下：
1.荔枝：荔枝有补肾益精、解毒止泻等功效，还可以促进皮肤的代谢，有一定排毒养颜、美白淡斑的作用。
2.樱桃：樱桃含有丰富的蛋白质、维生素C、花青素、胡萝卜素等营养物质，具有排毒养颜、美白淡斑等作用，可以帮助人体消除体内的毒素。
3.猕猴桃：猕猴桃含有膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D等营养物质，特别是含有丰富的维生素C，可以抑制干扰黑色素的形成，在一定程度上可以起到排毒养颜、美白淡斑的效果。
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