番石榴叶不但是脱发救星，癌细胞、胆固醇都不是它的对手！
番石榴叶不但是脱发救星，癌细胞、胆固醇都不是它的对手！
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水果是大自然给予人类的珍贵恩赐，愈来愈多的研究证明，水果所含有的营养素对于重大疾病有防治作用。其中，民众最熟知的「番石榴」，其维生素C量是每日建议摄取量的3倍，并且含有纤维素、维生素A、蕃茄红素等多重营养。然而，更令人意外的是，科学研究发现一向被忽略的「番石榴叶」其实也还有丰富的营养及健康效益。
番石榴叶的营养效益
番石榴叶抗氧化程度达到蔓越莓的5-6倍，维生素C也高出果实的2-3倍，对人体的实质健康效益如下：
预防糖尿病及减肥
番石榴可调节血糖，预防糖尿并，它的高纤维含量可抑制碳水化合物转换为糖类，芭叶叶泡茶饮用可增加饱足感，帮助减重瘦身。
降低LDL坏胆固醇
2013年的研究报告指出，番石榴叶中的萃取物可降低三酸甘油酯及低密度脂蛋白（LDL胆固醇），并增加高密度脂蛋白（好胆固醇）。
抗癌促消化
番石榴叶中的蕃茄红素含量，有抑制生产雌激素的作用，而雌激素是诱发包含前列腺癌在内各种恶性肿瘤的主要化学物质。另外，番石榴叶萃取物可促使胃癌细胞凋亡，有治疗腹泻、食物中毒及肠胃不适的作用。
抗过敏增加生育能力
番石榴叶中含有槲皮素、类黄酮及抗氧化剂，有效降低人体的过敏反应，并能缓解蚊虫咬伤的刺痛。另外，尼日利亚的研究发现，番石榴叶萃取物可增强动物的生育能力，而且无副作用。
番石榴叶可治脱发
番石榴叶含有丰富的维生素B群化合物，包括硫胺素，核黄素，烟酸，叶酸等营养素，可防止脱发，促进发根生长。番石榴叶治脱发的进行方式如下：
将开水煮滚20分钟，加入一把番石榴叶，待凉却后放在室温下。
用泡过番石榴叶的水按摩头皮、发根、头发。
让番石榴叶水在头皮上停留两小时后清洗。
另外，番石榴叶也被证明对于登革热、口腔健康、牙痛有帮助，也可作为去除黑头粉刺的抗氧化剂使用。该篇报导以「超人般的抗氧化剂」来形容番石榴叶对人体的功效。
番石榴叶较「凉」体虚者应适量
目前已有农场相继推出改良的番石榴叶农产品，包括茶包、胶囊、锭剂在内。一般民众也可直接将番石榴叶晒乾泡茶饮用。但中医师认为，番石榴叶偏凉，体质较虚的民众要注意不可过度摄取，以免导致拉肚子、怕冷、胸闷、心悸、腹胀等副作用。
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