第三次学习茶道瑜伽，非常幸福！
再一次感受到瑜伽的魅力，从一个瑜伽小白，慢慢积累了习练心得，习惯这种伸展。每天都离不开体式伸展运动，祛除一天的困乏，补充需要的能量。
茶道瑜伽的养生方法也很让人收益。
舒适的体式习练方法，以保护自己和舒适稳定的姿势为前提，再去拉伸，便是一种享受。
音韵的律动，带动着宁静平和的心境，自然地与内心对话，通过习练去了解自己的身体，寻找到缓和的、自然的、舒适的节奏。在这种美好的律动和情绪里，自然舒适地完成一套体式，轻松而自在。
特别的瑜伽休息术，提高着生活质量。充盈着精神生活。平躺着休息，可以充分放松身心，补充睡眠。
音韵茶道，不仅能够放松身心，培养慈悲心，还能在养生茶的作用下，补充身体的水分和能量。更重要的是，每一款养生茶，都有他的故事和养生功效，充满文化艺术气息。再加上心法的融合，就形成了物我合一，禅茶一味的高端的养生之道。
茶道瑜伽是一个宝藏，值得珍藏。期待明天的课程！
撰稿：吉彩
摄影：吉艳 张志水
编辑：祥玉返回搜狐，查看更多
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