经期后瘦身最佳策略（经期后减肥法方法）
怎样利用生理期减肥
1、如果非要减肥，来月经期间，可以适量活动，比如可以多散散步，适当减少饮食量，少吃脂肪类食物，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，这样对于控制体重来讲，也可以起到一定的作用。
2、月经期出现大量失血，应多吃 *** 、红菜（汤汁是红色），葡萄干和其他高纤维食品补充血液，这也可以减肥。在生理周期快结束时，超速器和平快期最适合减肥的时间。对于生理周期前的慢速期，可以增加一定的运动量，为下一个生理期的减肥计划做好准备。
3、女性在生理期，由于人体内丢失大量的蛋白质和无机盐，想要在生理期期间减肥，首先，多吃高蛋白、低脂肪的食物，比如牛肉、豆制品、鱼肉等。这些食物含有优质蛋白质，容易吸收利用，可以有效的缓解生理期导致的不适状态，生理期的不适状态缓解，才能更好的使减肥顺利进行。
月经期能减肥吗?月经期减肥的方法有哪些?
1、可以减肥，但需注意合理的方式和适度。在月经期间，女性的身体处于特殊的生理状态，存在一定的生理变化和不适感。但是，月经期并不意味着不能减肥，合理地控制和管理饮食以及适度地进行运动锻炼，仍然有助于实现减肥目标。
2、月经期减肥的最快方法合理流食流食要多样化，以免缺少营养。要确保所选择的流食能提供月经期间身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。清淡饮食过度烹饪和多油盐、调料的食物不仅不利于减肥，还会增加心血管慢性疾病的风险。
3、有助经期减肥的方法简单运动建议你在月经最后2天，每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。每小时5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。
甲状腺癌术后TSH抑制有何策略?
1、分化型甲状腺癌治疗策略主要包括手术、碘131治疗、甲状腺素抑制治疗等三大措施联合应用。其中，DTC术后必需进行TSH抑制治疗，补充左甲状腺素具有两方面作用：纠正甲状腺切除后甲状腺激素的不足，更重要目的，即抑制分化型甲状腺癌细胞生长，降低甲癌复发率。
2、分化型甲状腺癌（乳头状癌/滤泡状癌/许特尔细胞癌）治疗方式包括：手术 、碘131清除残余甲状腺组织或转移灶、TSH抑制治疗、外照射、靶向治疗（索拉菲尼）等，目前最规范的治疗策略是前三种，但需要根据病情决定是否全部三种方式都应用，还是选择性应用某些方式。
3、分化型甲状腺癌患者根治术和131碘清甲治疗后，正确的使用甲状腺激素（如优甲乐或左旋甲状腺素钠）进行终身抑制治疗，对于减少复发具有重要作用。其机理是利用外源性甲状腺激素反馈抑制垂体分泌TSH，进而起到抑制DTC细胞生长、降低DTC的复发和转移的作用。
月经期能减肥吗?
妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。
建议患者最好不要在月经期间进行减肥，因为在月经期间女性的身体比较虚弱，如果进行减肥，需要控制饮食，还需要进行适当的运动，在这种情况下身体健康得不到应充分的营养供应，而且在进行大量的消耗会使身体健康受到一定的影响，所以建议患者最好选择在非月经期间进行减肥。
月经结束后至排卵期前，体内雌性激素分泌平衡的改变使得这个时期成为减肥的黄金时段。对于经期状况良好的女性，可以逐渐恢复减肥活动。相反，如果经期状况不佳，则应等到月经结束后再开始减肥。经期前荷尔蒙失衡可能导致水肿，而月经结束后，荷尔蒙分泌恢复平衡，积聚的水分和毒素能较 *** 出，减重会较为容易。
女性在来月经期间减肥效果不好。女性在来月经期间，体内雌激素、孕激素水平是最低，这个时候减肥，因为体内代谢率比较低，循环比较缓慢，所以在月经期间减肥效果不好。
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