初中生早餐吃什么最有营养
初中生早餐吃什么最有营养
1、星期一牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条；
2、星期二豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥；
3、星期三牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋；
4、星期四豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥 ；
5、星期五牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳 ；
6、星期六豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝 ；
7、星期天牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥。
初中生上篮技巧
1、基本上篮
利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。
（1）低位打板上篮
低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。
（2）高位打板上篮
高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮，高位打板上篮可以更有效地躲避防守球员的封盖，不过技术难度也更高一些。
2、转身上篮，当防守人挡在你前面，利用转身上篮会是一个明智的选择。技巧：应用转身上篮的前提是先调动了防守者的重心，往相反的方向做快速转身，完成终结！
帕克招牌转身过人上篮动作解析
3、反手上篮
当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，利用篮板进行保护，进行一个反手上篮。
（1）注意节奏。反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；
（2）找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；
（3）速度要快。在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。
4、抛投，抛投在NBA比较常见到，通常是后卫必备的一项技能，跟上篮是一样的脚步动作，高抛物线可以避开协防球员的封盖。
初中生友情的格言
对众人一视同仁，对少数人推心置腹，对任何人不要亏负。
没有朋友也没有敌人的人，就是凡夫俗子。
先相信你自己，然后别人才会相信你。
君子之交淡若水，小人之交甘若醴，君子淡以亲，小人甘以绝。
友谊永远是一个甜蜜的责任，从来不是一种机会。
人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。
人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。
同你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是同你一同哭过的人你却永远不忘。
海内存知已，天涯若比邻。
世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。
当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。
初中生英语自我介绍
1、Hello,I'm XX.I'm a girl.I'm 13 years old.I live in China.I can speak Chinese and a little Endlish.I like singing and dance.I can play ping pong.I like English.Because I think I can learn lots of from it.My favourite color is blue.I like to eat noodles best.My email is 12345678@qq.com.My telephone number is 3456789.We can be good friends.
2、你好，我是XX.我是个女生。我已经(13)岁了。我住在中国。我会说汉语和一点英语。我喜欢(唱歌和跳舞)。我会(打乒乓球)。我喜欢(英语)。因为我觉得(我可以从当中学到很多)我最喜欢的颜色是(蓝色)。我喜欢吃(面条)。我的电子邮箱是(1xx)。我的电话是(xx)。我们可以成为好朋友。
初中生长高的训练方法
1、成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。
2、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是du家们共同的意见。
3、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
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