基础代谢率多少正常
基础代谢率是指人体在完全清醒安静不受任何因素影响的情况下，所产生的能量消耗。这种数据受多种因素影响，比如人的年龄，身高，体重，周边环境，室内温度等信息都会波及到基础代谢的检测数据，不过根据大多数人身体基础代谢率的测试，得出的平均数据，可被判定为男性和女性的基础代谢。那么基础代谢率多少正常？
基础代谢率多少正常？根据能量守恒定律，身体所消耗的能量等于身体所产生的热能和所有外功之和。所谓的外公就是指参与运动或做其他事情所产生的热能消耗。人的体温是恒定的，那么在单位时间内所产生的热量，等于外界所散发的总热量，这样就能知道每个人身体基础代谢率是多少？代谢率确实有高低之分，一般身体代谢率比较高的人最大的特点是，不容易长胖，身材偏瘦，至少不会为了减肥而困惑，相反基础代谢率比较低的人是属于一长胖的人群，所受的食物消化能力，代谢能力比较慢，反而会导致大部分营养囤积在体内，使身体越来越胖。
想知道基础代谢率多少正常，那不妨了解一下，计算基础代谢率的公式，把个人数据代入到公式内就知道，个人的身高以及体重，正常比例情况下，代谢率是多少？计算基础代谢率的公式有很多种，一般最常用的是：基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111，这个公式是工具平均值得出的数据，所以比较可靠。若同一性别同一年龄，集体中的人代谢率几乎相近，其中90%的人基础代谢率平均值的差异不会超过15%，因此，这个公式中得出的百分之为正常代谢率的界限，若高于或低于基础代谢率的值，视为基础代谢异常，需要通过治疗进行改善。
在临床上患有甲状腺机能亢进的患者，基本上基础代谢率就偏高，若甲状腺机能低下的人，基础代谢率值偏低。基础代谢率是测定甲状腺类疾病比较简单有效的方法，当然也是人们确定个人体质的方法之一。代谢率偏高的人，身材基本上比较偏瘦，甚至容易会让人感觉营养不良，而代谢率偏低的人又会格外肥胖，不论怎样，只要基础代谢率值不够均衡，那就会让个人体型有很大的偏差。
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