什么导致内分泌失调
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内分泌失调是一种高发性疾病，主要是有多种原因所导致，如生理因素、营养因素、情绪因素、环境因素、生活习惯因素等。
具体原因：
1、生理因素。人体的内分泌激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会年龄增长而失调，有一些人的内分泌失调来自于遗传。
2、营养因素。人体维持正常的生理功能，就必须有足够的适当的营养，否则会出现内分泌失调等问题。
3、情绪因素。心理也是重要的原因，紧张状态和情绪改变反射到神经系统会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
4、环境因素。严重的环境污染会引起女性内分泌失调，空气中一些化学物质在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
5、生活习惯因素。丰富的夜生活也是促进内分泌失调的重要原因，熬夜等颠倒人体生物习惯，导致内分泌失调，女性出现心烦意乱、失眠健忘、月经不调等症状。
调理方法：
1、多吃新鲜蔬果。患者要吃一些清淡的东西，气血亏虚的女性可以吃一些红枣、黑米、红豆、银耳等补益气血的食物，生活中应有规律，沉着，不生闷气。
2、注意排毒。排毒的方法有很多，运动出汗可以排毒，很多食物也有排毒作用，平时多吃猪血、黑木耳、海带、水果、绿叶蔬菜都可以保持大便通畅，促进身体排毒，对调理内分泌有很大好处。
3、心理调节。长期承受太多压力，焦虑、愤怒、紧张等情绪会影响内分泌，女性朋友平时保持快乐的心情、平静的心态可以有效调节内分泌。
4、注意睡眠。一个人如果经常睡眠不足，他的新陈代谢系统就会紊乱，因此女性朋友每天应有8小时的睡眠。睡眠不好的人可以在睡前喝一杯热牛奶。
5、运动。每周做三次有氧运动，每次运动30分钟对保持正常的内分泌有很大帮助，女性朋友经常运动还可以减肥。
6、药物调理。严重的患者必要看医生服用药物调理。本病主要是看中医调理，根据每个人的身体状况和病因辨证用药。
7、按摩。按摩可以让血液循环顺畅，加速代谢，顺利把体内废物排出体外。
8、泡澡。泡澡可以放松身心，保持身心平衡，不过泡澡也要讲究方法，女性朋友可以用高温反复入浴的方式进行泡澡，这样可以刺激血管收缩、扩张，可以有效调理内分泌。
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