追求健康、塑形 女性逐渐成为健身主力军
挽起长发，看似瘦削的身材实则有着清晰的肌肉线条……近日，金城江区假日城堡小区的一家健身房，在几名女教练的带领下，多位女学员正在做“举铁”、瑜伽等训练。
健身房瑜伽教室。
“目前店里选择私教课的90%都是女性会员，购买普通健身卡的女性会员在70%左右。每个人的需求不同，有的来减肥，有的来塑形，有的来调整体态。”该健身房的负责人王世伟坦言，在健身房里男性一般很少会选择上私教课，相比之下女性在这方面更舍得投资自己。
杨女士在上私教课。
7月16日清晨，该健身房迎来当天的第一位会员——杨女士。充分热身之后，王世伟在器械区手把手教着杨女士完成一个个标准的动作。杨女士是一名95年的宝妈，生完孩子的她在体检的时候被查出脂肪肝。得知检查结果后，她狠下心一口气购买了3个月的私教课。经过一段时间的训练，杨女士的健康水平得到了有效提升，如今她已瘦身11公斤，体态比开始的时候好了很多，身体也轻盈了。“最初是因为担心身体健康才开始运动，现在我也逐渐享受运动带来的快乐和拥有好身材的成就感，身边的人看到我都说变化很大，自己也更自信了。”杨女士开心地说，她每周都会上3-4节私教课，其余的时间也会在公共区域自己锻炼，甚至有时候在家里也会跟着视频运动。
健身房的跑步机区。
王世伟介绍，当下越来越多的女性加入健身行列，为了满足女性追求健康、塑形的需求，该健身房配有多名女教练，还推出了更适合女性健身的训练团体课程。
普拉提教室里，会员们互相辅助完成动作。
除了传统的跑步、健身等运动方式外，瑜伽、普拉提等轻量级的运动方式也受到了女性消费者的青睐。这些活动不仅满足了女性对运动的需求，也满足了她们的社交需求。
“接下来我们做一个轻松一点的动作，给大家稍微喘口气。”在金城江金泰豪庭小区的一个普拉提教室里，一名教练正指导着10名会员做出普拉提的标准动作。
普拉提教室里，会员们互相辅助完成动作。
据该店负责人廖女士介绍，目前店里有800多位会员，其中有200多位是私教会员，女性占比99%。“她们办卡的需求大概是减脂塑形、产后修复、体态调整、保持有规律的锻炼。由于普拉提的塑性效果非常符合现代女性的审美理念，所以店里几乎是女性会员。”廖女士说，普拉提是结合力量和柔韧性进行练习，在增加关节活动度的同时，还可以提高身体的核心稳定性。
“我2018年开始接触这项运动，对于初学者来说容易入门，对关节也很好。而且课程丰富，每次上课都让我有不一样的体验感。”李女士先前热衷于球类运动，但随着年龄增长，长期打球的她明显感觉腿部关节有些不适，所以选择练习普拉提来转换运动方式。“我很喜欢这里的氛围，每个姐妹都在为自己的美丽和健康努力，甚至有些身材很好的姐妹也一样在坚持锻炼，这很激励我。”李女士表示，练习普拉提的几年不光拥有优雅的体态，也让自己结交了不少好姐妹。
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