健身小白包月私教体验：值得一试吗
健身小白包月私教体验：值得一试吗？
作为一个健身小白，我在8月25日至10月8日期间，一共上了20次一对一的私教课。以下是我的一些感受和变化：
✅ 体重减轻了6.4斤（没有刻意控制饮食）
✅ 内脏脂肪指数从7降到5
我觉得我的教练非常专业，所以推荐给大家。虽然有人觉得我是托，但这并不重要，毕竟身材变好了才是最重要的。就算有人私信我骂一顿，评论刷一堆说私教是智商税，那也不会影响我的体验。
腰臀比从0.88降到0.84
肩背挺直，驼背问题改善
小腿外翻问题得到改善
力量提升，体型更好看
每个健身房都有负责任的教练，当然也有一些收费高但效果一般的教练。如果你觉得不合适，可以换一家支持无理由退换的地方。可能有些人觉得我动了别人的蛋糕，毕竟2200元一个月的课程，一周3-4次，折算下来130-150元的价格确实比260-300元的价格便宜很多。因此，越来越多的健身房和工作室开始提供包月服务。
最后，如果你是健身小白且时间充裕，想要在短时间内看到明显的改善，包月私教是一个不错的选择。如果你担心遇到不靠谱的教练，可以先上体验课试试，反正不满意可以不上。
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