2019重庆寒假学生减肥训练营，重庆青少年运动减肥班，签约减肥机构
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——魔方减肥训练营
青少年减肥从生活点滴抓起！
中国人肥胖率为17%左右，现在增长的速度非常快，特别是在青少年中间增长的速度比较快。“肥胖已经成为社会问题！”并为青少年肥胖的问题提出我的三点建议。
1.少吃零食
中国人的生活越来越富足了，孩子们的口福也好了。但是这不意味着看见什么吃什么。我们知道，人体消化系统的工作是有规律的。当你一直不停的进食，你的胃部也会有饱腹感。那个时候，就不会对食物有兴趣，可是零食少，你会不停进食，胃部一直处于未排空的状态。当我们开始吃正餐的时候，就已经对食物没有欲望了。经常可以看见零食吃得多的孩子总是没有按时吃过饭，对胃的伤害大了，消化也就不好了，身体肥胖也是迟早的事了，所以家长需要控制孩子零食的摄入，青少年们也要有意识的关爱自己的身体。
2.多做运动
学生的压力越来越大，上课期间就一直在位置上没有多走动。这样许多的脂肪就堆积在腰间。周末放假也是将自己关在家里，窝在沙发里看电视，打游戏。好家长陪同孩子一起去郊外玩，骑自行车，或是散步都是的选择，而青少年也可以同同学一起去打球。
3.少喝饮料
饮料的主要成分是糖和水，过多的摄入，必定是会引发肥胖的。碳酸类的饮料因为含有碳酸对青少年的骨骼发育也是十分不利的、而且还会腐蚀牙齿。碳酸饮料偶尔喝喝怡情还不错，千万不要把它当做你水分摄入的主要渠道哦。
青少年怎样减肥？以上三点建议，都需要青少年们的坚持，只要是坚持下去就一定可以改掉不良习惯，拥有健康好身材！
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魔方减肥营魔方减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，
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