维生素之王的小白菜搭配番茄是最好吃的减脂瘦身餐美味下饭又解馋
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今天和大家分享的是番茄清炒小白菜
小白菜换个做法 搭配番茄营养口感都翻倍
不仅开胃下饭 还是最好吃的减脂瘦身餐
小贴士:
西红柿和小白菜一起食用可以补充身体所需的营养物质。西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分。小白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等矿物质。同时，小白菜还含有抗氧化物质，如维生素E。西红柿和小白菜含有丰富的营养成分，一起适量食用不仅不会对健康造成影响，合理搭配还可实现营养互补，为身体提供更全面的营养。
A.食材准备
小白菜 水淀粉 番茄
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B.操作步骤
1.锅里水烧开 放入油盐 小白菜焯水备用
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2.锅里放入食用油 番茄炒出番茄汁
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3.然后放入清水煮开
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4.煮开后放入盐 蔬之鲜调味 锅铲搅动下
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5.最后浇入水淀粉 等收汁即可
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C.成品
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