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魅力女神《超模私教天团丨21天瘦身训练营》视频+音频(MP4/M4A/6.31GB)资源合集【百度云网盘下载】

泰然健康网
2024-12-25 16:26

魅力女神《超模私教天团丨21天瘦身训练营》视频+音频(MP4/M4A/6.31GB)资源合集【百度云网盘下载】，资源为《超模私教天团丨21天瘦身训练营》视频资源合集（共计6.31GB大小），资源为MP4/M4A格式，资源做百度网盘压缩包处理，需电脑下载解压播放，不喜勿购！

《超模私教天团：21天瘦身训练营》Cindy李霄雪，曾经的国际超模，现在的金牌健身教练，用10年的超模经历和5年健身私教的经验，来帮助大家科学快速的变瘦变美。

资源列表：

【发刊词】超模李霄雪：变瘦不是目的，变美才是.m4a

【早鸟福利】霄雪老师送限时福利了！.m4a

【课前必听】丁教练：超模瘦身课的使用手册.m4a

Day01 ：【唤醒身体】激活全身，让身体进入运动状态.mp4

Day02 ：【心肺适应】适应变化，提升心肺功能.mp4

Day03：【有氧运动日】（无课）.m4a

Day04：【稳速提升】有氧进阶，进一步激活全身机能.mp4

Day05 ：【神经控制】控制身体，刺激运动神经.mp4

Day07：【彩蛋】办公室缓解肩颈酸痛的三个秘籍.mp4

Day06：【有氧运动日】无课.m4a

Day08：【腰腹训练】提高腰线紧致小腹，练出性感马甲线.mp4

Day09：【手臂训练】告别拜拜肉，瘦出天鹅臂.mp4

Day10：【有氧运动日】无课.m4a

Day11：【腿部训练】肌肉还是浮肿？大象腿要这么减.mp4

Day12：【肩背训练】腰腹背减脂，改善虎背熊腰.mp4

Day13：【有氧运动日】无课.m4a

Day14：【彩蛋】超模腿型的训练方法.mp4

Day15 【臀部训练】腰臀线条加强，蹲出蜜桃臀.mp4

Day16 【有氧运动日】无课.m4a

Day17 【背部训练】简单几步，轻松拉出”天使线“美背.mp4

Day18 【有氧运动日】无课.m4a

Day19 【胸部训练】优化胸型，推出丰满的胸部.mp4

Day20 【有氧运动日】无课.m4a

Day21 【全身训练】燃脂冲刺，快速甩掉卡路里.mp4

————下载必看————

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