【喝什么奶减肥最有效】
喝什么奶减肥最有效
2020-03-30 01:38:53
喝什么奶减肥最有效
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 饮用酸奶减肥最有效,适当的饮用一些酸奶,可以促进肠胃的蠕动,帮助肠胃内的毒素垃圾排出,还可以减轻便秘,另外,酸奶里面有很多有益菌,如果经常饮用,对身体健康很有好处,但在减肥的同时,还要配合适量运动,才能达到最佳的减肥效果。
2020-03-31 01:48:52
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 酸奶中含有大量的益生菌，益生菌能够促进人体的新陈代谢，从而对脂肪有一定的吸收作用，在一定程度上可以减肥。但是如果孩子想要减肥，单靠酸奶是没有效果的，平时要结合合理饮食和运动来减肥。建议在日常生活中多运动，饮食上不要吃油腻和辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果。
2020-03-29 03:29:07
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