1、干果:老酸奶是低脂低卡食物,而每天配上80克或以下的干果是最好的。干果与酸奶结合,不但能减掉体重,解决肥胖问题,还能治便秘,建议将干果剪好后,撒在老酸奶上,或者拌匀来吃。每天1碗,作为早饭来吃为佳。
2、红酒:红酒具有美容的功效,而老酸奶能够通便润肠。如果将它们一起食用的话就能够起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降,从而导致各种疾病,以及体内废物得不到排出,积聚于体内,严重阻碍减肥。而老酸奶中富含双尾菌与乳酸菌,结合红酒后能重新调整肠道环境,让导致便秘的有害物质排出体内,并且把它们搭配在一起吃的味道也是很出色的哦,可以帮助我们有效的提高身体素质,还可以起到很强的保健功效,是我们不能错过的哦。
鸡枞油一般拌饭食用。首先将米饭盛入碗中,并将米饭放凉,待米饭微凉后,将鸡枞油取出,并放入米饭中,然后用筷子将米饭和鸡枞油搅拌均匀,最后放入少许香油,即可开始食用。
具体操作步骤如下:
1、首先将米饭盛入碗中,并将米饭放凉。
2、待米饭微凉后,将鸡枞油取出。
3、将鸡枞油放入米饭中。
4、然后用筷子将米饭和鸡枞油搅拌均匀。
5、最后放入少许香油,即可开始食用。
将红西柚搭配苹果、香蕉等甜味的食材,一起榨汁,不但能够在一定程度上缓解西柚的苦味和酸味,还能补充人体丰富的营养,提高自身免疫力。红西柚中的维生素C含量极其丰富,能促进抗体生成,增强人体的解毒功能。其中的天然叶酸还能预防贫血、减少孕妇生育畸胎的几率。红西柚中含有的维生素P,可以增强皮肤弹性、缩小毛孔。
1、加冰糖或蜂蜜泡水,取1-2片新鲜柠檬,放入杯中,兑入适量的凉开水。然后加点蜂蜜,将其搅拌均匀,尝一尝味道。若是味道还是比较酸的话,建议再加点蜂蜜,以个人的口感为准。若是家里没有蜂蜜的话,也可以用冰糖代替蜂蜜,只不过冰糖的溶解速度没有蜂蜜快,需等待冰糖溶解后再饮用。
2、加雪碧泡水,取1-2片新鲜柠檬于杯中,加点冰雪碧泡柠檬。等5分钟左右,即可饮用。雪碧甜甜的味道可以掩盖其柠檬的酸味,而且冰雪碧还能抑制柠檬的酸味溢出,让柠檬喝起来不怎么酸。
1、用右手握住壳,壳的口朝外。
2、使用叉子从壳中撬开柔嫩的肉,直接拉扯会使肉仍然有部分附在壳上,需要用叉子在肉的底部刮一下。
3、把肉从叉子里转移到勺子里,然后浇上汤汁享用,注意收集空壳,不要乱丢。
4、吃完饭,如是用肉汤来吃蓝贝,你可以把肉汤舀进嘴里,或用一片面包浸泡一些来吃。
5、如不是正式的晚餐,你可以拿起贝壳,将肉刮松,用肉汤填满,然后直接从壳里吸食贻贝和肉汤。
6、把第一个贝壳折成两半,当作勺子用,在法国等国家,使用空的贻贝壳作为一种工具来撬贝壳的肉是很平常的事。
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