乳酸菌是酸奶吗
乳酸菌不是酸奶，两者存在较大的区别。
乳酸菌是一种可以利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌，广泛存在于人体的肠道中，可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收，同时还可以改善腹泻、便秘等不适症状。而酸奶是一种以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后的一种牛奶制品，其中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强机体免疫力。综上所述，乳酸菌不是酸奶，两者存在较大的区别。
另外，在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，同时也可以适当参加有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够增强自身抵抗力。
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