【酸奶配什么水果减肥最快】
酸奶配什么水果减肥最快
2020-10-12 17:27:00
酸奶配什么水果减肥最快
李文燕 副主任医师 消化内科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 酸奶与香蕉，苹果，木瓜等水果一起食用，不仅能为身体补充营养，同时还能起到减肥的作用。酸奶含有对人体有益的益生菌，平时适量饮用酸奶可改善肠道功能，减少肠道对脂肪类物质的吸收，从而有助于减肥。饮用酸奶时可适当添加一些水果，如香蕉、苹果、木瓜等，这些水果中含有丰富的膳食纤维、微量元素，能在补充人体营养的同时，促进肠道蠕动，提高减肥效果。
2020-10-13 17:36:59
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 酸乳酪加一些低糖水果可以帮助你减肥。其中以北方地区的果实为最多，南方果实由于光照时间长，光照强度大，果实含糖量较高，而北方果实相对含糖量较低。酸乳酪可配一些普通水果，如苹果，草莓，桃子，西瓜等，这些水果含糖量较低，与酸乳酪同吃能产生饱腹感，可减少其他主食的摄入量。
2020-10-13 17:36:59
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