第一章 单元测试
1、判断题：
不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题：
医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、判断题：
活动量过小是影响健康的一个重要方面。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
吃饭快是良好的饮食习惯。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
6、判断题：
腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
7、判断题：
运动强度越大，减肥效果良好。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
8、判断题：
体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
9、判断题：
下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
10、判断题：
《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第二章 单元测试
1、多选题：
《健身减压塑体操》动作包括（ ） 。
选项：
A:教你练出大长腿---下肢练习
B:小蛮腰是这样练成的----脊柱练习
C:练出优美的“天鹅臂”---手臂练习
D:轻松打造优美颈部线条---头肩练习
答案: 【教你练出大长腿---下肢练习;
小蛮腰是这样练成的----脊柱练习;
练出优美的“天鹅臂”---手臂练习;
轻松打造优美颈部线条---头肩练习】
2、多选题：
练出优美的“天鹅臂”---手臂练习包括（ ）。
选项：
A:曲臂练习
B:头部练习
C:手腕练习
D:直臂练习
答案: 【曲臂练习;
手腕练习;
直臂练习】
3、多选题：
轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括（ ）。
选项：
A:肘关节练习
B:头部练习
C:腰部练习
D:肩部练习
答案: 【头部练习;
肩部练习】
4、多选题：
小蛮腰是这样练成的----脊柱练习包括（ ）。
选项：
A:脊柱旋转的动作练习
B:脊柱前后方向的动作练习
C:脊柱左右方向的动作练习
D:肩关节练习
答案: 【脊柱旋转的动作练习;
脊柱前后方向的动作练习;
脊柱左右方向的动作练习】
5、判断题：
直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、判断题：
头肩练习可以维护颈椎的正常曲度，预防颈椎病。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题：
脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
8、判断题：
脊柱练习能调节内脏神经，增强内脏功能，预防疾病的发生。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
9、判断题：
舞出你的精彩---综合练习是一套全身动作的综合练习。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
经常作下肢练习的动作，可以使下肢骨长长。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
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