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基本信息
商品名称：
瑜伽(附光盘气功与冥想)
作者：
柏忠言//张惠兰
开本：
32开
原价：
30
页数：
629
现价：
出版时间
2007-08-01
ISBN号：
9787500932215
印刷时间：
2009-02-01
出版社：
人民体育
版次：
2
商品类型：
图书
印次：
30
内容提要
《瑜伽气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人，他们多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。《瑜伽气功与冥想》将助你：消除压力、获得身、心、灵的健康；恢复体能增强活力；不出家门即可练习瑜伽；增加肌肉父节的灵活。
跟蕙兰学瑜伽，20年来最经典的瑜伽书籍，瑜伽爱好者最佳研习伴侣。
《瑜伽气功与冥想》将助你：消除压力；恢复体能，增强活力；增加肌肉关节的灵活；获得身、心、灵的健康；不出家门即可练习瑜伽。
《瑜伽气功与冥想》将为常年练习及初习者的理想之选！
荣登最佳销售的这《瑜伽气功与冥想》与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起早就通过时间的验证了。由“当代中国瑜伽之母”线蕙兰和柏忠言先生合著的这本内容权威且广博精深的书籍，中国的许多瑜伽教师，不仅自身依循此书练习并以其为教学范本。
《瑜伽气功与冥想》就像在中央电视台上长期播放的“蕙兰瑜伽系列”和其他蕙兰瑜伽影碟一样，对不同程度的练习者都提供了最完美、最完整的指导和资讯。您定能获益匪浅！
——YOGI PARAMAHAMSA
目录
导论
把中国气功和印度瑜伽共冶一炉
怎样按本书学习瑜伽
工间瑜伽练习
第一篇 瑜伽姿势（阿萨那）和瑜伽洁净功法
第一章 瑜伽姿势练习——导言
第二章 瑜伽姿势学习课程与日常修习计划介绍
第三章 瑜伽姿势功法（阿萨那）
第四章 瑜伽洁净功法——导言
第五章 结语
第二篇 瑜伽松弛功
第六章 瑜伽休息术——导言
第三篇 超脱于心灵功
第七章 自觉——导言
第四篇 瑜伽冥想及有关功法
第八章 瑜伽冥想的目的
第九章 克服愚昧无知、激情和善良三态的影响
第十章 瑜伽冥想前的预备功和其他瑜伽冥想法——导言
第十一章 瑜伽师论人的构成和瑜伽经络系统
第十二章 瑜伽冥想姿势（阿萨那）——导言
第十三章 调息法——导言
第十四章 收束法和契合法——导言
第十五章 提升生命之气——导言
第十六章 瑜伽语音冥想——导言
第十七章 几种不同形式的禅（冥想）
第十八章 瑜伽冥想结语
第五篇 习瑜伽者的生活方式
第十九章 生活方式——导言
全书的结束语
附录 疗效及对人体各部分锻炼作用的索引
作者简介
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相关知识
初学瑜伽必看书籍
蕙兰瑜伽
瑜伽：气功与冥想
蕙兰瑜伽的书籍目录
养生瑜伽初级入门
初级瑜伽入门基础教程，瑜伽基础训练视频教程
零基础瑜伽入门
瑜伽如何入门
瑜伽练习入门的注意事项瑜伽初入门
如何自学入门瑜伽并养成习惯
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