2019-06-26 阅读：327 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
正常女性在每月都要经历一个固定的生理周期，也就是月经期，不少女性因为体质、疾病等因素，会有很多不适症状，在月经期间可以通过如下方式来进行调理：1、保持良好情绪：月经期间注意不要处于过度紧张和压力过大的环境中，以良好的心态度过生理周期，否则会引起痛经、月经不调。2、合理饮食：月经期间可以通过饮食来有效地调理身体，不可为了身材而盲目节食，应注意补充合适的蛋白质和铁，多吃新鲜蔬菜、鸡蛋和瘦肉等食物。3、规律作息，不要着凉：月经期间如果受凉或者睡眠不规律，会引起盆腔内血管收缩，月经减少的症状。因此要保持有规律的作息生活，不要太劳累。
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