孕期饮食禁忌️每月营养补充看这篇就够了
孕期饮食禁忌️每月营养补充看这篇就够了
怀孕真的需要忌口吗
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“这些食物，怀孕了能不能吃？”
怀孕之后，很多妈妈都会想这个问题
这里有一份孕期食物慎吃清单，准妈妈可以做参考哦
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️蔬菜瓜果类（适量）
苦瓜（兴奋子宫/引起子宫收缩/容易流产）
白果（高淀粉/低蛋白/一定要煮熟）
山楂（流传会促进子宫收缩/会流产/建议少吃）
木瓜（性寒/流产/腹部不适）
桂圆（性温/上火/胎热）
甘蔗（孕期血糖不稳）
山竹（性寒/糖分高）
柿子（性寒，适量食用）
菠萝（糖分过高）
椰子（热量高/糖分高）
榴莲（热量高/含糖高）
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️水产类
不吃：螺蛳（性寒/容易肠胃不适/寄生虫较多）
不吃甲鱼（性寒/消淤/流产）
不吃牛鞭（雄激素高/对胎儿发育不好）
不吃醉虾（含酒精）
慎吃：海胆（汞含量高/影响胎宝宝神经系统/可少量）
慎吃生鱼片（易有病菌寄生虫）
️ 保健品/药
不能吃：藏红花（兴奋子宫/不利于安安胎/可能流产）
天麻（镇静镇痛作用/对安胎不利）
人参（刺激中枢神经/产后出血）
西洋参（抑制血小板/孕妇不宜吃）
红花（活血化淤/流产）
胖大海（有一定毒性/降压/泻下）
三七粉（活血化淤/胎动不安）
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️调味料
不吃五香粉（上火/影响胎儿健康）
不吃十三香（易上火/成分复杂/影响胎儿健康）
慎吃：辣椒酱（对胎宝宝神经系统不好/便秘胎盘供血不足）
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